La littérature existante montre l’efficacité des interventions d’auto-assistance en ligne dans la gestion du stress psychologique chez les étudiants universitaires. Toutefois, ces types d’interventions anti-stress ne sont pas déployés au niveau national.

Développer et valider des programmes d’intervention basés entre autre sur des applications mobiles conçues pour la gestion du stress psychique chez les étudiants universitaires marocains.

Conception Le projet Stress-free comprend trois étapes. La première étape est représentée par une étude transversale réalisée auprès des étudiants de la faculté de médecine et de pharmacie de Fès pour mesurer leur niveau de stress. La deuxième étape consiste en la constitution de groupes avec des interventions anti-stress et un groupe témoins. La troisième étape consiste en une mesure de l’impact des différentes interventions ainsi que leur acceptabilité et faisabilité. Le présent travail concerne la première étape du projet Stress-Free.

Nous avons mené une étude transversale auprès des étudiants de la faculté de médecine et de pharmacie de Fès et qui sont inscrits dans l’un des niveaux d’études allant de la première année à la cinquième année. L’étude s’est déroulée du 9 novembre 2017 au 2 décembre 2017. Les données ont été recueillies en utilisant un questionnaire mis en ligne comportant les caractéristiques sociodémographiques (âge, sexe, année d’étude, etc.), l’échelle de mesure du stress perçu (PSS-10), l’échelle Index de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) et des questions ciblant l’impact du stress sur les étudiants universitaires et leurs méthodes de gestion de ce problème. Les données en été analysées en utilisant le logiciel SPSS21. La statistique descriptive a été utilisée afin de caractériser le score de la PSS, de celui de la PSQI, les données sociodémographiques ainsi que les données liées à l’impact du stress. Le test Khi² a été utilisé afin d’examiner l’association entre les variables catégoriels.

Deux cent vingt-trois étudiants ont répondu au questionnaire mis en ligne. Après retrait des réponses incomplètes, 132 sujets ont été inclus dans l’étude. La moyenne d’âge était de 20±2,57 ans et 74,2 % de la population était de sexe féminin. Plus de 43 % était en première année d’étude. Selon le niveau de stress, 11,3 % des étudiants avaient un niveau de stress sévère, 51,5 % avaient un niveau de stress modéré tandis que 34,8 % avaient un niveau de stress faible ; 11,4 % des étudiants ont déclaré qu’ils ne pouvaient absolument pas se concentrer et 25,7 % d’entre eux ont rapporté qu’ils ne sont pas satisfaits de leur état de santé générale ; 58,3 % des étudiants avaient des difficultés majeures de sommeil, 13,6 % de notre population ont déclaré souffrir de douleurs physiques les empêchant de faire les tâches demandées. Le stress psychologique a été significativement corrélé à la fois avec les troubles de sommeil chez cette population (OR=2,10 ; IC 95 % [0,92–4,75]) et la baisse du niveau de concentration chez ces jeunes (OR=5,23 ; IC 95 % [1,92–14,27]).

Compte tenu des résultats de cette première étape de l’étude, la mise en place des programmes d’intervention anti-stress s’avère être utile pour aider les étudiants à gérer leur stress et son impact.