Possible risks and benefits of an endurance-based triathlon training program during pregnancy were assessed.

Vigorous exercise throughout the third trimester can lower birth weight by 400g, but other indices of fetal well-being are unaffected. Fetal heart rate increases during exercise, remaining within the normal range (120–160 beats min⁻¹). Swimming, cycling and running do not affect fetal morbidity or mortality. Performance indices such as aerobic capacity can be maintained through continuation of training.

Will aid the counselling of women during pregnancy. To date, no research exists regarding triathlon training during pregnancy, future studies could investigate multi-sport training whilst pregnant.

Pregnancy does not require complete cessation of triathlon training and can include each of the three sports. However, maternal heart rate (MHR) should not exceed 90% of maximal.

Les risques et les avantages possibles d’un programme d’entraînement au triathlon à base d’endurance pendant la grossesse ont été évalués.

L’exercice vigoureux tout au long du troisième trimestre peut abaisser le poids de naissance de 400g, mais d’autres indices de bien-être fœtal ne sont pas affectés. La fréquence cardiaque fœtale augmente pendant l’exercice, en restant dans la plage normale (120–160 battements min⁻¹). Natation, vélo et course n’affectent pas la morbidité ou la mortalité fœtale. Les indices de performance tels que la capacité aérobie peut être maintenue grâce à la poursuite de l’entraînement.

Aider à conseiller les femmes pendant la grossesse. À ce jour, il n’existe pas de recherche sur l’entraînement au triathlon pendant la grossesse, des études futures seront menées lors de la pratique de multi-sport pendant la grossesse.

Par conséquent, la grossesse ne nécessite pas l’arrêt complet de l’entraînement de triathlon et peut inclure chacun des trois sports. Cependant, la fréquence cardiaque maternelle (MHR) ne doit pas dépasser 90 % de la fréquence maximum.