L’examen visuel d’un agenda du sommeil permet de diagnostiquer les troubles du rythme circadien du sommeil (TRCS) et de visualiser une mauvaise hygiène du sommeil ou un syndrome d’insuffisance du sommeil. Les questionnaires de chronotypes, qui permettent d’identifier les sujets du matin ou du soir, présentent un intérêt indéniable en clinique du sommeil mais ne peuvent pas être utilisés pour confirmer un TRCS. L’estimation du chronotype permet d’expliquer les horaires de sommeil et leur stabilité, la durée du sommeil, les besoins de sommeil, la qualité du sommeil, la somnolence matinale, l’adaptation au travail posté, etc. De plus, les sujets du soir sont confrontés à une privation chronique de sommeil les jours de travail qu’ils compensent en allongeant la durée du sommeil les jours de repos et en consommant des substances éveillantes. Le questionnaire de matinalité et vespéralité de Horne et Ostberg serait le questionnaire de référence, mais celui-ci présente certaines limites (19 items, non adapté aux sujets travaillant en poste ou de nuit, etc.) et doit prendre en compte l’âge des sujets. En revanche, le fait de présenter les caractéristiques des sujets du matin et du soir et de demander ensuite au sujet d’estimer son chronotype serait une alternative en clinique du sommeil.

Sleep logs are recommended as a method in the assessment of patients with circadian rhythm sleep disorders (CRSD). This tool can evaluate bad sleep hygiene and insufficient sleep syndrome. Chronotype questionnaires developed to assess morning and evening preferences cannot be used as an assessment of CRSD. However, chronotype is an important predictor of sleep timings, sleep stability, sleep duration, sleep need, sleep quality, morning sleepiness, and adaptability to shift work, etc. Evening types built up a sleep debt during the week for which they compensate on free days by lengthening their sleep and by consuming more psychostimulants. The morningness/eveningness questionnaire developed by Horne and Ostberg is the gold standard but has some limitations (19items, unadapted to shift workers, etc.) and must be corrected with age. A brief description of morning and evening types followed by a self-assessment of the chronotype could be an alternative in sleep clinic.