L’objectif de cette étude était d’évaluer l’impact d’un programme d’entraînement à base de marche sur la tour de taille, les taux de CRP et l’insulinoresistance chez des jeunes femmes obèse.

L’étude a porté sur 21 femmes obèses, non diabétiques non hypertendues ne présentant pas d’antécédent de maladie cardiaque et aucune contre indication pour la pratique sportive avec un âge moyen de 26,6 ans et un IMC moyen de 33,9Kg/m² ± 2.8

Elles ont été réparties en deux groupes appariés : exercice physique (n=11) qui pratique la marche avec une intensité de 50 % de la fréquence cardiaque de réserve (FCreserve) à raison de 5 fois par semaine, pendant 12 semaines ; témoin (n=10) ne pratiquant pas d’activité physique. Les mesures anthropométriques, la composition corporelle, Les indices d’insulinorésistance (insulinémie à jeun et HOMA-IR), la CRP ont été évalués avant et après intervention

L’analyse statistique à été réalisée avec le logiciel SPSS. Une probabilité p<0.05 a été considérée comme significative.

Comparé au groupe témoin, le groupe exercice avait après 12 semaines d’exercice, une diminution significative (p<0.001) de L’indice de masse corporelle, de la Tour de taille et du rapport (TT/TH).

En outre, l’exercice avait sensiblement réduit les taux de la CRP (p<0.05), l’insulinémie (p<0.01) et l’indice de HOMA (p<0.001).

La diminution des taux de CRP et de l’indice de HOMA n’étaient pas corrélées à la diminution de la masse grasse totale et de l’IMC.

La pratique régulière de la marche à 50 % (FCreserve) confère une protection métabolique par une réduction de la masse grasse totale et particulièrement de la masse grasse viscéral.

Réduit également le risque cardiovasculaire chez les femmes obèses par le biais d’une baisse de l’état inflammatoire concomitante à une réduction des concentrations de la (CRP), ainsi qu’une réduction de l’insilinorésistance.