L’entraînement proprioceptif améliore l’équilibre des véliplanchistes olympiques

Proprioceptive training improves Olympic windsurfers’ balance

Doi : 10.1016/j.scispo.2011.12.010

R. Linares ^a ^b , J.-P. Micallef ^c, L. Marin ^c

Sous presse. Épreuves corrigées par l'auteur. Disponible en ligne depuis le mercredi 16 mai 2012
Cet article a été publié dans un numéro de la revue, cliquez ici pour y accéder

Résumé

Objectif

Évaluer les effets d’une préparation physique proprioceptive sur l’équilibre statique et dynamique du véliplanchiste.

Matériels et méthodes

Le protocole expérimental était composé de 11 sujets de haut niveau qui ont été partagés en deux groupes (GP=6 et GT=5), un groupe proprioception (GP) effectuant une préparation physique proprioceptive sur surface instable et un groupe témoin (GT) conservant une préparation physique « classique ». La période d’expérimentation a duré six semaines et l’équilibre a été évalué de deux façons en pré- et post-entraînement : équilibre statique à l’aide d’une plateforme de force et équilibre dynamique à l’aide d’un accéléromètre.

Résultats

À l’issue du protocole, seul GP a amélioré significativement son équilibre statique en appui unipodal et son équilibre dynamique. Il en ressort qu’un entraînement proprioceptif décontextualisé améliore significativement la perception de l’équilibre en planche à voile olympique. Ces résultats suggèrent la prise en compte de l’importance de développer les habiletés perceptives dans une pratique telle que la voile.

Mots clés : Équilibre statique, Équilibre dynamique, Proprioception, Planche à voile, Préparation physique