Le bonheur de vieillir : une approche « positive » du vieillissement

Le mouvement de la psychologie positive promet une meilleure qualité de vie et un bien-être subjectif accru pour les personnes de tout âge. Les tenants de cette approche reconnaissent les problèmes pouvant être associés au vieillissement, mais mettent l’accent sur la possibilité d’un développement personnel et de son sentiment de bonheur au cours du troisième et quatrième âge. En s’appuyant sur de nombreuses suggestions proposées par des chercheurs, trois méthodes peuvent être recommandées, dont l’efficacité a pu être démontrée empiriquement : l’exercice de ses « forces » personnelles, la poursuite de buts personnels signifiants et le vécu d’expériences optimales (flow). Ces activités peuvent contribuer au vieillissement heureux.