Impact de l’usage des écrans sur le sommeil - 05/10/17
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Résumé |
L’usage des objets connectés et de leurs écrans a un impact sur la qualité et la quantité du sommeil à tous les âges. La diminution du temps de sommeil et la perturbation du rythme circadien engendrent des troubles physiologiques et psychologiques. Apprendre à réguler l’usage des écrans, le soir, fait partie des missions des professionnels de santé.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : écran, objet connecté, prévention, rythme circadien, sommeil, trouble
Plan
Vol 31 - N° 190
P. 16-18 - octobre 2017 Retour au numéro
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- De l’usage excessif des écrans à l’addiction, quelle frontière ?
- Élizabeth Rossé, Marc Valleur
- Effets de la surexposition des enfants aux écrans
- Sylvie Dieu Osika, Sabine Duflo, Anne-Lise Ducanda
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