Effets d’exercices intermittents vigoureux sur la condition physique objective et perçue d’adolescents obèses - 24/05/18
, Christophe Maïano 3, Caroline Nicol 1, Jean-Marc Vallier 4Bienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.
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Résumé |
Introduction |
L’intervention en activité physique (AP) peut aider les adolescents obèses à sortir du cercle vicieux d’un désengagement de la pratique physique [1]. L’objectif de cette étude était de mesurer les effets psychophysiologiques d’exercices courts et intenses associés à une diète.
Matériels et méthodes |
Les effets (i) différés et (ii) immédiats d’un programme sur cinq semaines de trois exercices intermittents hebdomadaires randomisés de même intensité vigoureuse (EIV) contrôlée (>80 % FCmax,>6Kcal/min) de contextes (basketball, bike’n run, boxe pieds-poings) et de durées nettes différentes (respectivement 30, 12 et 8 min) ont été étudiés. La composition corporelle (taille, poids, % masse grasse) et les conditions physiques objectives (distance et travail au test de marche de 6minutes [2], fréquence cardiaque, lactatémie) et perçues (soi physique perçu) [3] ont été mesurés auprès de 24 garçons et filles obèses (14–15 ans ; IMC=32,64±4,88kg.m−2). Une Anova à deux voies contrôlant la perte de poids a été effectuée.
Résultats |
(i) Le programme EIV a amélioré significativement la composition corporelle, la distance parcourue en 6minutes (+48±58m, p=0,01) en particulier chez les garçons, sans différence physiologique, et la plupart des échelles de capacités physiques perçues (p<0,05), en particulier la valeur physique perçue chez les filles (p<0,001). (ii) Les effets répétés des séances sont significativement positifs, rapides et stables dans le temps sur la plupart des échelles de capacités physiques perçues, sans différence de sexe, en particulier pour la condition physique et la compétence perçues (p<0,001), principalement en basketball.
Conclusion |
Le programme EIV induit une amélioration des conditions physiques objectives et perçues favorable à son usage dans le cadre d’une prise en charge par l’AP d’adolescent(e)s obèses.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : Obésité pédiatrique, Exercice intermittent, Condition physique, Concept de soi physique.
Plan
Vol 33 - N° S1
P. S14-S15 - mai 2018 Retour au numéro
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