The aim of this study was to evaluate the effect of sixteen weeks of strength training on forearm blood flow (FBF) and nitric oxide (NO) production at rest induced by exercise in postmenopausal women.

Twenty postmenopausal sedentary women 60±5 years participated in this study. The volunteers were randomly assigned into two groups: The trained group (TG, n=10), performed 3 sessions of approximately 1hour of strength exercise per week during 16 weeks, and the control group (CG, n=10), did not perform the systematic physical activity. Forearm blood flow was measured by venous plethysmography and the measurements of nitric oxide production by Griess assay. The measurements were performed before and after training with subjects at rest and undergoing a protocol of handgrip.

After strength training TG increased significantly FBF values after exercise (3.98±1.81 vs. 2.37±1.03ml.100ml⁻¹.min⁻¹; P<0.05), and the post-exercise values were greater than post-exercise values observed before training (3.98±1.81 vs. 2.74±0.61ml.100ml⁻¹.min⁻¹; P<0.05) and there was a significant decrease in plasma concentration of NO₂⁻+NO₃⁻ at rest and after exercise compared to pre-training values for TG, furthermore, TG increased significantly muscle strength in all exercises assessed. The present study demonstrates that sixteen weeks of strength training performed at moderate intensity, enhanced endothelial and muscular function in healthy postmenopausal women.

Cette étude vise à évaluer l’effet de seize semaines de musculation sur la circulation sanguine dans l’avant-bras (FBF) et la production d’oxyde nitrique (NO) au repos induit par l’exercice chez les femmes ménopausées.

Vingt femmes sédentaires ménopausées de 60±5 ans ont participé à cette étude. Les volontaires ont été répartis au hasard en deux groupes: le groupe formé (TG, n=10), a effectué 3 séances d’environ 1 heure d’exercice physique par semaine pendant 16 semaines, et le groupe témoin (CG, n=10), n’a pas effectué l’activité physique systématique. Le débit sanguin de l’avant-bras a été mesuré par pléthysmographie veineuse et les résultats de la production d’oxyde nitrique ont été mesuré par le test de Griess. Les mesures ont été réalisées avant et après l’entraînement avec des sujets au repos et sous protocole de prise en main.

Après l’entraînement en force, le TG a augmenté significativement les valeurs de FBF après l’exercice (3,98±1,81 contre 2,37±1,03ml.100 ml-1.min -1; p<0,05), et les valeurs post-exercice étaient supérieures aux valeurs post-exercice observées avant entraînement (3,98±1,81 contre 2,74±0,61ml.100 ml-1.min-1; p<0,05) et il y avait une diminution significative de la concentration plasmatique de NO₂⁻+NO₃⁻ au repos et après l’exercice par rapport à la pré-formation. De plus, TG a augmenté significativement la force musculaire dans tous les exercices évalués. La présente étude démontre que seize semaines de musculation qui ont été effectuées à l’intensité modérée, la fonction endothéliale et musculaire améliorée chez les femmes ménopausées en bonne santé.