L’objectif de cette étude était de comparer les effets de l’exposition nocturne à de la lumière enrichie en bleu sur la vigilance nocturne et le sommeil diurne de travailleurs affectés à des quarts de nuit de 12 heures pendant 12 jours successifs.

Treize travailleurs attitrés à la surveillance de procédés miniers sur écrans d’ordinateur ont été évalués à la fois en condition habituelle d’éclairage (niveau de base) et lorsqu’exposés à de la lumière enrichie en bleu (461±10nm) entre 19:00 et 05:00 pendant 12 quarts de nuit successifs suivi de 2 semaines de repos. Des mesures par actigraphie ont été obtenues pour évaluer le sommeil et une tâche de vigilance psychomotrice (PVT) d’une durée de 5 minutes a été complétée au début et à la fin de chaque quart. Un modèle de régression linéaire à effets mixtes a été utilisé pour prendre en compte les mesures répétées (SAS 9.4 Proc Mixed).

Aucune différence significative n’a été observée en termes de durée, d’efficacité et de latence de sommeil selon les conditions et la succession des quarts de travail. Une augmentation significative des temps de réaction (TR médian) a été observée lors du niveau de base, et ce pour chaque quart successif. Cette augmentation a été significativement freinée, voire annulée, en condition de lumière bleue, et ce pour chaque quart successif.

L’exposition à de la lumière enrichie en bleu lors de quarts de nuit prévient la baisse de vigilance associée à la succession de plusieurs quarts de travail de nuit.