Effects of passive versus active recovery at different intensities on repeated sprint performance and testosterone/cortisol ratio in male senior basketball players - 31/12/19
Effets d’une récupération passive par rapport à une récupération active à différentes intensités sur les performances de sprint répétées et le ratio testostérone/cortisol chez des basketteurs seniors
, S. Ahmaidi c, A. Bouassida aCet article a été publié dans un numéro de la revue, cliquez ici pour y accéder
Summary |
Objective |
This study examines the effects of passive vs. active recovery at different percentages of maximum aerobic speed (MAS) on performance in a repeated sprint test and testosterone/cortisol ratio in basketball.
Methods |
Sixteen basketball players performed a 20m shuttle run test and randomly 4 repeated 10×30m shuttle sprint tests with different types of recovery: passive and active at 50%, 35% and 20% of the MAS. Heart rate, RPE, Cortisol (C), testosterone (T) and blood lactate concentrations were measured during the sprint tests.
Results |
The results showed that the total time (TT) and best time (BT) for repeated sprints are significantly higher during the passive recovery than the active ones. The performance recorded during active recovery at 20% of the MAS is significantly higher than those obtained at 35 and 50% of the MAS. There was no significant difference in lactate concentrations and T/C ratio between passive and active recovery. Significant correlations (r2>50%) were recorded between total time and MAS for both types of recovery.
Conclusion |
Passive recovery provides the best performance in repeated sprints. Also by comparing active recoveries, those of intensity below 35% of the MAS lead to a better performance in basketball players.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Objectif |
Cette étude examine les effets de la récupération passive par rapport à la récupération active à différents pourcentages de vitesse aérobie maximale (VMA) sur les performances lors d’un test de sprint répété et le rapport testostérone/cortisol au basketball.
Méthodes |
Seize joueurs de basket ont effectué un test de navette de 20m et 4 tests de sprint de navette répétés de 10×30m avec des types de récupération différents: passif et actif à 50 %, 35 % et 20 % du VMA. La variation de la fréquence cardiaque, l’ RPE, le cortisol (C), la testostérone (T) et du lactate dans le sang ont été mesurées pendant et après les tests de sprint.
Résultats |
Les résultats ont montré que le temps total (TT) et le meilleur temps (BT) pour les sprints répétés sont significativement plus élevés pendant la récupération passive que pour les récupérations actives. La performance enregistrée lors de la récupération active à 20 % de la VMA est nettement supérieure à celle obtenue à 35 et 50 % de la VMA. Il n’y avait pas de différence significative dans les concentrations de lactate et le rapport T/C entre la récupération passive et active. Des corrélations significatives (r2>50 %) ont été enregistrées entre le temps total et la VMA pour les deux types de récupération.
Conclusion |
La récupération passive offre la meilleure performance en sprints répétés. Aussi, en comparant les récupérations actives, celles d’intensité inférieure à 35 % de la VMA mènent à une performance meilleure chez basketteurs.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Basketball, Recovery, MAS, RSA, Cortisol, Testosterone
Mots clés : Basketball, Récupération, VMA, RSA, Cortisol, Testosterone
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