Physical exercise has been widely recommended by a wide range of health professions, such as a prophylactic agent for diseases, a health provider and as a non-medical treatment, especially for the elderly. Several studies have been devoted to ascertaining the positive impact of hydrogymnastics on young and old individuals. However, the long-term effects related to the lipid profile, mainly to anthropometry, remain inconclusive. Therefore, the objective of this study was to assess the effects of chronic aquatic practice on the lipid and anthropometric profile of participants of hydrogymnastics classes, for a total period of 45 weeks, with a pause in their practice for 30days.

For this, 11volunteers, 2men and 9women, with a total average age of 67.64±4.31 years, height 1.58±0.089m and body mass 72.7±19.54kg, participated in this study. For 45 weeks, participants performed hydrogymnastics, with a 30-day break between the 20th and 24th week. Data were collected regarding the lipid profile (total cholesterol, triglycerides, HDL-C and LDL-C), hemodynamic (arterial pressure) and anthropometric (percent of total and visceral body fat, BMI, and waist hip ratio) using the colorimetric method, brachial pressure, bioimpedance and perimetry, respectively.

The results showed that total cholesterol concentrations were reduced after 9 (P<0,0001), 18 weeks of hydrogymnastics (P<0,0001) and 18 weeks after the 30 day pause; of triglycerides after 9 weeks of hydrogymnastics (P<0,05), 9 (P<0,001) and 18 weeks after the 30 day pause (P<0,001); and in LDL-C, where it could be noticed a reduction in the concentrations with 9 weeks (P<0,05) and 18weeks (P<0,001) of hydrogymnastics. The percentage of visceral fat from the 30-day pause increased above the initial values of the study (P<0,05). The waist-to-hip ratio increased significantly (P<0,05) 18 weeks after the 30day pause and the waist circumference was reduced after 9weeks of hydrogymnastics and was maintained up to 18weeks (P<0,001) taking an increase immediately and 9weeks after the 30-day pause, reducing again after 18 weeks of hydrogymnastics.

It is concluded with this study that the continuous practice of hydrogymnastics is fundamental for the maintenance of the acquired benefits, for 30 days of interruption in their practice were sufficient for them to disappear.

L’exercice physique a été largement recommandé par un large éventail de professions de la santé, comme agent prophylactique contre les maladies, prestataire de soins de santé et comme traitement non médical, en particulier pour les personnes âgées. Plusieurs études ont été consacrées à l’évaluation de l’impact positif de l’hydrogymnastique sur les individus jeunes et âgés. Cependant, les effets à long terme liés au profil lipidique, principalement à l’anthropométrie, ne sont pas concluants. L’objectif de cette étude était donc d’évaluer les effets de la pratique aquatique chronique sur le profil lipidique et anthropométrique des participants aux cours d’hydrogymnastique, pendant une période totale de 45 semaines, avec une pause de 30jours.

Pour cela, 11 volontaires, 2 hommes et 9 femmes, dont l’âge moyen en moyenne était de 67,64±4,31 ans, de taille 1,58±0,089m et de masse corporelle de 72,7±19,54kg, ont participé à cette étude. Pendant 45 semaines, les participants ont effectué des séances d’hydrogymnastique, avec une pause de 30jours entre la 20e et la 24e semaine. Des données ont été recueillies sur le profil lipidique (cholestérol total, triglycérides, C-HDL et C-LDL), hémodynamique (pression artérielle) et anthropométrique (pourcentage de graisse corporelle totale et viscérale, d’IMC et de hanche) en utilisant la méthode colorimétrique, pression brachiale, bioimpédance et périmétrie, respectivement.

Les résultats ont montré que les concentrations de cholestérol total étaient réduites après 9 ((p<0,0001), 18 semaines d’hydrogymnastique (p<0,0001) et 18 semaines après la pause de 30jours; de triglycérides après 9 semaines d’hydrogymnnastique ((p<0,05), 9 ((p<0,001) et 18 semaines après la pause de 30jours ((p<0,001); et dans le C-LDL, où on pouvait remarquer une réduction des concentrations avec 9 semaines ((p<0,05) et 18 semaines ((p<0,001) d’hydrogymnnastique. Le pourcentage de graisse viscérale après une pause de 30jours a dépassé les valeurs initiales de l’étude ((p<0,05). Le rapport taille-hanche a augmenté de manière significative ((p<0,05) 18 semaines après la pause de 30jours et le tour de taille a été réduit après 9 semaines d’hydrogymnastique et s’est maintenu jusqu’à 18 semaines ((p<0,001) en augmentant immédiatement et 9 semaines après la pause de 30jours, réduisant à nouveau après 18 semaines d’hydrogymnastique.

Nous concluons par cette étude que la pratique continue de l’hydrogymnastique est fondamentale pour le maintien des avantages acquis, car 30jours d’interruption de leur pratique suffisaient à leur disparition.