Les travaux scientifiques mais aussi le vécu des adolescents, celui de leurs frères et sœurs, et l’expérience parentale dévoilent à quel point « l’adolescence représente une période de vulnérabilité particulière pour les désynchronisations de l’horloge interne ». Ce rythme est aussi fonction des liens dans la famille qui subissent des évolutions notables au moment de l’adolescence.

Le sommeil des adolescents est une affaire personnelle mais aussi une affaire de famille, un rythme qui impacte la vie des adolescents mais aussi celui de la fratrie.

Les rites familiaux permettent d’établir et de garder des liens entre les membres d’une famille. Parmi ces rites, ceux qui concernent le sommeil occupent une place de choix. C’est un moment où il peut y avoir un conflit, une désynchronisation des rites et rythmes entre parents, adolescents et au sein même de la fratrie. Ces différences de rites et de rythmes peuvent avoir valeur de processus d’autonomisation mais aussi faire courir des risques aux adolescents.

Cette question concerne la famille mais aussi la société car ces adolescents ne parviennent pas toujours à trouver un rythme de sommeil leur permettant de mener à bien leurs études dans de bonnes conditions.