La prévalence des lombalgies communes est en constante augmentation, notamment au sein du personnel hospitalier. De nombreuses études ont mis en évidence l’efficacité de programmes d’exercices dans la prévention et le traitement des lombalgies. L’objectif de cette étude était d’évaluer les facteurs associés à l’efficacité d’un programme d’exercices de renforcement musculaire et d’étirement à six mois sur la prévention des lombalgies communes et de leur impact au sein du personnel hospitalier.

67 travailleurs hospitaliers présentant ou non des lombalgies, ont été inclus. Il s’agissait d’une étude prospective, interventionnelle, mono-centrique. A l’inclusion les participants bénéficiaient d’une intervention éducative en groupe supervisée, avec apprentissage des exercices qui étaient ensuite réalisés à domicile pendant six mois. L’ensemble des items suivants était évalué : l’EVA douleur au repos et à l’effort, la survenue de lombalgie, d’arrêts et d’accidents de travail, les questionnaires FABQ, DALLAS, RMDQ, OMSPQ, Oswestry, BORG, la distance doigt- sol, le temps maximal de gainage en planche. Le critère de jugement principal était l’amélioration de l’EVA douleur lors de l’activité professionnelle à 6 mois.

A six mois, nous constations que 54,7 % des patients présentaient une amélioration de plus de 50 % de leur EVA douleur lombaire lors de l’activité professionnelle. Il existait également une diminution significative de la survenue de lombalgie, d’arrêts de travail, de la pénibilité ressentie lors de l’activité professionnelle, et du score FABQ (p<0,001). Les paramètres physiques évaluant la souplesse rachidienne et l’endurance musculaire étaient également significativement améliorés (p<0,001).

Un programme d’exercices associé à une séance d’éducation thérapeutique permettent d’améliorer la douleur lombaire ressentie lors de l’activité professionnelle chez le personnel hospitalier. L’observance néanmoins médiocre, pourrait être améliorée par des visites intermédiaires et une supervision continue.