Intensified training periods (IT) are associated with fatigue increase and psychological variations.

This investigation aimed to examine the perceived well-being, recovery quality and psychological responses during an IT.

Fifteen professional soccer players (mean±SD: age: 24±1 years, body mass: 71.3±15.1kg, height: 178.0±6.1cm) completed a 6-week training program consisting of 2weeks of basic training (BT) and 4weeks of IT. They were tested before (T1) and after (T2) the IT. Training load (TL) perception, strain and monotony were measured by the session-RPE method. Well-being indices (sleep quality, fatigue level, stress and delayed-onset muscular soreness [DOMS]) and total quality recovery (TQR) were recorded before each training session. The profile of mood states (POMS) and the Ottowa mental skills assessment tool (OMSAT)-3 were conducted before and after IT.

No significant difference was found after IT in OMSAT-3 scores (p>0.05). TL, monotony and strain increased during IT (p<0.001). Moreover, well-being indices (stress, sleep quality, fatigue level and DOMS) increased (p<0.001) and TQR decreased (p<0.001) during IT. The IT increased total mood disturbance (TMD, p<0.001), tension (p<0.05) and fatigue (p<0.01) and decreased vigor (p<0.001). Significant relationships were found between TL and Hooper Index (HI), TQR and TMD (r=0.58, 0.65, −0.57, respectively; all p<0.05).

The findings of this investigation suggested that mental ability was not sensitive to fatigue caused by training load intensification. However, perceived well-being, recovery state and mood were found to be sensitive measures and may provide coaches with information about wellness and psychological state of soccer players during IT.

Une période d’entraînement intensifiée (EI) est associée à l’augmentation de la fatigue et à des variations psychologiques.

Cette étude avait pour objectif d’étudier le bien-être perçu, la qualité de la récupération et les réponses psychologiques au cours de l’EI.

Quinze footballeurs professionnels (moyenne±ET : âge: 24±1 ans, taille : 178±6cm, masse corporelle : 71,3±15,1kg) ont complété un programme d’entraînement de 6 semaines consistant en deux semaines d’entraînement général et quatre semaines d’EI. Ils ont été testés avant (T1) et après (T2) l’EI. La perception de la charge d’entraînement (TL), de la monotonie et de la contrainte ont été mesurées pour chaque session en utilisant la méthode RPE. Des indices de bien-être (qualité du sommeil, stress, niveau de fatigue et apparition retardée des douleurs musculaires [DOMS]) et de la qualité totale de la récupération (TQR) ont été enregistrés avant chaque séance d’entraînement. Le profil de l’état d’humeur (POMS) et le « Ottowa Mental Skills Assessment Tool » (OMSAT-3) ont été utilisés avant et après l’EI.

Aucune différence significative n’a été observée après l’EI pour les scores du OMSAT-3 (p>0,05). La perception de la charge d’entraînement, de la monotonie et de la contrainte ont été augmentées au cours de l’EI (p<0,001). De plus, les indices de bien-être (qualité du sommeil, stress, niveau de fatigue et DOMS) ont été augmentés (p<0,001) et le TQR a été diminué (p<0,001) au cours de l’EI. L’EI a provoqué une augmentation significative de la perturbation totale de l’humeur (TMD) (p<0,001), de l’anxiété (p<0,05), de la fatigue (p<0,01), et une réduction significative de la vigueur (p<0,001). TQR et TMD (r=0,58, 0,65, −0,57, tous p<0,05, respectivement).

Les résultats de cette étude suggèrent que les capacités mentales n’étaient pas sensibles à la fatigue causée par l’intensification des charges d’entraînement. Tandis que le bien-être perçu, l’état de récupération et l’humeur se sont révélés être des mesures sensibles pouvant fournir aux entraîneurs des informations sur le bien-être et l’état psychologique des footballeurs pendant les périodes d’entraînement intensifiées.