Ce travail part de l’observation phénoménologique du caractère complexe et versatile de l’expérience consciente, à chaque instant. Cette flexibilité (ou versatilité) de l’expérience consciente a amené les psychologues et les philosophes à penser celle-ci comme un flux et non comme un état. Dans ce travail, un questionnaire d’évaluation de la fluidité de la conscience (EQFC), comprenant 17 items, a été créé en utilisant des entretiens phénoménologiques expérientiels en groupe. ll a été ensuite évalué : a) dans une population de sujets sains ; b) chez des doctorants à la suite d’un stage d’explicitation de l’expérience consciente (méthode introspective) ; et c) chez quelques patients à l’issue d’hypnothérapie. La validation interne (symétrie, aplatissement, coefficient alpha de Cronbach) est très satisfaisante. Il a été possible de mettre en évidence quatre dimensions dans ce test : disponibilité à soi et à l’environnement, « lâcher prise » proprement dit, relative passivité face au monde, et acceptation du changement. Par ailleurs, il a été comparé au test FFMQ (Five Facets Mindfulness Questionnaire) avec lequel il est partiellement corrélé. Les résultats montrent que la flexibilité de la conscience n’est pas égale chez tous les sujets et que l’hypnothérapie et les méthodes introspectives augmentent la fluidité de la conscience, telle que mesurée par le test EQFC.

This work starts from the phenomenological observation of the complex and versatile character of conscious experience, at every moment. This flexibility (or versatility) of conscious experience has led psychologists and philosophers to think of it as a flow and not as a state. In this work, a 17-item Conscientious Fluid Assessment Questionnaire (EQFC) was created using experiential phenomenological interviews. It was then evaluated: a) in a population of healthy subjects; b) in doctoral students following an internship of explicit conscious experience (introspective method) and; c) in some patients at the end of hypnotherapy. The internal validation (symmetry, flattening, Cronbach's alpha coefficient) is very satisfactory. It was possible to highlight 4 dimensions in this test: self and environmental availability, “letting go” itself, relative passivity to the world, and acceptance of change. Moreover, it has been compared to the Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ) with which it is partially correlated. The results show that the flexibility of consciousness is not equal in all subjects and that hypnotherapy and introspective methods increase the fluidity of consciousness, as measured by the EQFC test.