Safety of powerlifting: A literature review - 20/01/21
Sécurité du powerlifting : une revue de la littérature
, A. García-de-Alcaraz b, c, L.L. Andersen dCet article a été publié dans un numéro de la revue, cliquez ici pour y accéder
Summary |
Objective |
While powerlifting is a popular sport, there may be some safety concerns due to the repeated high loads. This literature review focuses on injury rates, areas of injury and biomechanical movement analysis.
Method |
“Powerlifting” and “injury” were used in the most relevant databases. Inclusion and exclusion criteria were applied and 11 studies were included separated in three different categories.
Results |
Based on 11 studies with a total of 763 lifters, the injury incidence in powerlifting is low; between 1.0–4.4 per 1000hours, with the low back, shoulders and knees being the most affected areas. Lifting biomechanics were different between novice and elite lifters.
Conclusion |
Evaluation of lifting technique and athlete characteristics may be a viable strategy to prevent acute or overuse pain and injury. During the main lifts, compressive/supportive apparel could be protective for lifters on this risk areas.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Objectif |
Bien que le powerlifting (force athlétique) soit un sport populaire, il peut présenter des problèmes de sécurité en raison des charges élevées répétées. Cette revue de la littérature se concentre sur les taux de blessures, les zones de blessures et l’analyse des mouvements biomécaniques.
Méthode |
Les mots clés « powerlifting » et « injury » ont été utilisés dans les bases de données les plus pertinentes. Des critères d’inclusion et d’exclusion ont été appliqués et 11 études ont été incluses, réparties en trois catégories différentes.
Résultats |
Sur la base de 11 études portant sur un total de 763 powerlifters, l’incidence des blessures en dynamophilie est faible; entre 1,0–4,4 pour 1000heures, le bas du dos, les épaules et les genoux étant les zones les plus touchées. La biomécanique de levage était différente entre les powerlifters débutants et les powerlifters d’élite.
Conclusion |
L’évaluation de la technique de levage et des caractéristiques de l’athlète peut être une stratégie viable pour prévenir la douleur et les blessures aiguës ou excessives. Lors des principaux mouvements de levage, des vêtements compressifs/de soutien pourraient protéger les sportifs de ces risques.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Strength training, Resistance training, Injury, Weightlifting, Bodybuilding
Mots clés : Musculation, Blessure, Haltérophilie, Musculation sportive, Dynamophilie
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