La pandémie de la COVID-19 a entraîné deux périodes de confinement pendant l’année 2020 qui ont amené à des modifications des habitudes de vie. L’objectif de notre étude est d’évaluer l’impact des confinements sur la quantité (i.e., horaires et temps passé au lit) et la qualité (i.e., difficultés et parasomnies) du sommeil chez des étudiants français. Au cours du premier et du second confinement, les étudiants ont été invités à répondre à un questionnaire en ligne composé de 23 questions. Ce questionnaire s’intéressait aux horaires réels et idéaux de lever et de coucher, au temps passé au lit, ainsi qu’aux parasomnies et difficultés liées au sommeil. Les résultats obtenus ont montré que les étudiants dormaient plus tardivement et passaient plus de temps au lit le week-end qu’en semaine, ces effets étant plus marqués pendant le premier confinement que pendant le second. La majorité des étudiants a rapporté avoir un sommeil de mauvaise qualité, des difficultés d’endormissement, des réveils précoces, ainsi qu’une sensation de manque de sommeil. Les parasomnies les plus fréquentes se sont caractérisées par des épisodes de cauchemars et de somniloquie. Les difficultés liées au sommeil et les parasomnies rapportées étaient plus importantes pendant le second confinement qu’au cours du premier. La dette de sommeil était toujours présente au cours des confinements. Les difficultés de sommeil et les parasomnies rapportées ont témoigné d’un sommeil de mauvaise qualité chez les étudiants durant ces périodes. Des hypothèses explicatives ainsi que des perspectives de prévention quant à l’hygiène du sommeil sont discutées.

The COVID-19 pandemic resulted in two periods of confinement during the year 2020 that led to changes in lifestyle patterns. The purpose of our study was to assess the impact of the lockdowns on the quantity (i.e., schedule and time in bed) and quality (i.e., difficulties and parasomnias) of sleep in French college students. During the first and second lockdowns, students were asked to answer an online questionnaire consisting of 23 questions. This questionnaire gathered information on the real and ideal schedules of getting up and going to bed, the time in bed, as well as the parasomnias and difficulties related to sleep (difficulties in falling asleep, waking up, lack of sleep feeling). The results showed that students slept later and spent more time in bed on week-ends than during the week, with these effects being more pronounced during the first confinement than during the second. The majority of students reported poor sleep quality, difficulty falling asleep, early awakening, and a feeling of sleep deprivation. The most common parasomnias were episodes of nightmares and sleepiness. Sleep difficulties and reported parasomnias were greater during the second confinement than during the first. Sleep debt, was still present during the lockdowns. The reported sleep difficulties and parasomnias reflect poor sleep quality, despite the reduction in social constraints. Explanatory hypotheses as well as prevention perspectives regarding sleep hygiene were considered.