Effects of nine months practice of martial arts on aerobic fitness in children and adolescentes - 08/12/22

Effets de neuf mois de pratique des arts martiaux sur la condition aérobie chez les enfants et les adolescentes

Doi : 10.1016/j.scispo.2022.02.007

B.T.C. Saraiva ^a,⁎ , R.M. Ritti-Dias ^b, C.C. Scarabottolo ^a, A.L.F. da Silva ^a, W.R. Tebar ^a, D.G.D. Christofaro ^a
^a São Paulo State University (UNESP), School of Technology and Sciences, Presidente Prudente, SP, Brazil
^b University of Nine July (UNINOVE), Campus Vergueiro, São Paulo, SP, Brazil

^⁎Corresponding author.

Sous presse. Épreuves corrigées par l'auteur. Disponible en ligne depuis le Thursday 08 December 2022
Cet article a été publié dans un numéro de la revue, cliquez ici pour y accéder

Summary

Objective

The aim of this study is to analyze the effects of nine months of martial arts practice (Judo and Muay Thai) on the aerobic fitness of children and adolescents.

Methods

The sample consisted of 64 young people (41 boys and 23 girls) participating in a social project, aged between 6 and 15 years (9.06±2.11). The children and adolescents were divided into three groups: Control (n=26), Judo (n=21), and Muay Thai (n=17). Anthropometric measurements were performed, and the body mass index and somatic maturation were calculated. Maximum oxygen uptake (one-mile run/walk test) and agility (Shuttle Run) were measured. The intervention was performed for nine months, twice a week, for 60minutes. Both groups (Judo and Muay Thai) performed 20minutes of general exercises, 20minutes of specific exercises for each modality, and 20minutes of fight simulation and/or play activities.

Results

At baseline the groups were similar for all characteristics and aerobic fitness. After 9 months, the MT (Δ= 1.71±0.74) and Judo (Δ= 1.25±0.68) groups presented increased oxygen consumption compared to the Control group (Δ= –1.85±0.61), which presented decreased values (p-value=0.001). Agility, however, did not present a difference between the groups (Control Δ= –0.52±0.24, Judo Δ= –0.74±0.27 and MT –1.08±0.29).

Conclusion

Nine months of martial arts training increased maximal oxygen consumption.

Le texte complet de cet article est disponible en PDF.

Résumé

Objectif

Le but de cette étude est d’analyser l’effet de neuf mois de la pratique des arts martiaux (Judo et Muay Thai) sur la forme aérobie des enfants et des adolescents.

Méthodes

L’échantillon était composé de 64 jeunes (41 garçons et 23 filles) participant à un projet social, âgés de 6 à 15ans (9,06±2,11). Ils étaient divisés en trois groupes: Contrôle (n=26), Judo (n=21) et Muay Thai (n=17). Des mesures anthropométriques ont été effectuées, calculant l’indice de masse corporelle et la maturation somatique. L’absorption maximale d’oxygène ainsi que l’agilité (Shuttle Run) ont été mesurées. L’intervention a été réalisée pendant neuf mois, deux fois par semaine pendant 60minutes. Les deux groupes (Judo et Muay Thai) ont effectué 20minutes d’exercices généraux, 20minutes d’exercices spécifiques de chaque modalité et 20minutes d’activités de simulation de combat et / ou de jeu.

Résultats

Au départ, les groupes étaient similaires pour toutes les caractéristiques et la forme aérobie. Après 9 mois, les groupes MT (Δ=1,71±0,74) et Judo (Δ=1,25±0,68) ont augmenté la consommation d’oxygène par rapport au groupe témoin (Δ=–1,85±0,61), qui a diminué (valeur P=0,001). L’agilité, cependant, n’a pas présenté de différence entre les groupes (Contrôle Δ=–0,52±0,24, Judo Δ=–0,74±0,27 et MT –1,08±0,29).