Traumatic events such as earthquakes, wars, and epidemics can exacerbate or induce symptoms of depression. This study aimed to investigate the effects of physical activity on symptoms of depression, induced by COVID-19.

Literature collected in 6 sources from January 1st, 2020 to April 28th, 2023. A total of 692 relevant documents were screened, and methodological quality was assessed using Cochrane risk of bias assessment. Heterogeneity testing, data synthesis, subgroup analysis, forest plot creation, and publication bias assessment were conducted using Stata 12.0 and Review Manager 5.2.

Thirteen studies, comprising 16 randomized controlled trials with 1231 participants, were included in the meta-analysis. The intervention demonstrated a statistically significant effect (standardized mean difference = –1.12, 95% confidence interval [–1.53, –0.70], P < 0.00001). Publication bias analysis yielded P = 0.916, indicating high confidence in the meta-analysis results. Optimal intervention outcomes were observed with physical activity interventions lasting 12 weeks, conducted 3–5 times per week for 30–60 minutes each session, incorporating combination training, using both online and offline models.

Physical activity significantly mitigates depression exacerbated by epidemics. This meta-analysis underscores the beneficial impact of structured physical activity as an intervention for depression related to COVID-19.

Les événements traumatiques tels que les tremblements de terre, les guerres et les épidémies peuvent exacerber ou induire des symptômes de dépression. Cette étude visait à étudier les effets de l’activité physique sur les symptômes de dépression induits par la COVID-19.

La littérature a été collectée à partir de six sources entre le 1 ^er  janvier 2020 et le 28 avril 2023. Un total de 692 documents pertinents ont été examinés, et la qualité méthodologique a été évaluée à l’aide de l’outil d’évaluation du risque de biais de Cochrane. Les tests d’hétérogénéité, la synthèse des données, l’analyse en sous-groupes, la création de graphiques en forêt et l’évaluation du biais de publication ont été réalisés à l’aide des logiciels Stata 12.0 et Review Manager 5.2.

Treize études, comprenant 16 essais contrôlés randomisés avec 1231 participants, ont été incluses dans la méta-analyse. L’intervention a démontré un effet statistiquement significatif [différence moyenne standardisée = –1,12, intervalle de confiance à 95 % [–1,53, –0,70], p < 0,00001). L’analyse du biais de publication a donné un p = 0,916, indiquant une grande fiabilité des résultats de la méta-analyse. Les résultats optimaux ont été observés avec des interventions d’activité physique d’une durée de 12 semaines, réalisées 3 à 5 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes par session, incorporer une formation combinée, et utilisant des modèles en ligne et hors ligne.

L’activité physique atténue de manière significative la dépression exacerbée par les épidémies. Cette méta-analyse souligne l’impact bénéfique d’une activité physique structurée en tant qu’intervention pour la dépression liée à la COVID-19.