Les troubles anxieux, souvent responsables de perturbations du sommeil, sont couramment traités par des psychotropes, notamment les benzodiazépines, dont l’usage reste limité par des effets indésirables et un risque de dépendance. L’objectif de cette étude était d’évaluer l’efficacité et la tolérance d’une association de passiflore ( Passiflora incarnata ), verveine citronnée ( Aloysia citriodora ), maniguette ( Aframomum melegueta ) et vitamine B3 dans la prise en charge des troubles du sommeil liés à l’anxiété.

Cette étude observationnelle réalisée en ouvert sous contrôle médical a inclu 104 participants (âge moyen 43 ans), dont 30 anciens utilisateurs de benzodiazépines. Les sujets ont pris 1 comprimé 30 à 60 minutes avant le coucher, pendant 30 jours. L’anxiété et la qualité du sommeil ont été évaluées par les échelles Spiegel et GAD-7 à J0, puis aux jours 15, 30 et 45 (soit 15 jours après l’arrêt de la supplémentation).

Le score moyen de Spiegel a augmenté de 33 % entre J0 et J15 (15,07/30 vs 20,09/30 ; p < 0,001), puis s’est stabilisé à J30 ( Figure 1 ). Cette amélioration a été observée chez 86,5 % des sujets dès J15. L’amélioration restait significative à J45 indiquant un effet persistant. Parallèlement, le score moyen GAD-7 a diminué de 48 % à J15 (10,60/21 à J0 vs 5,53/21 à J15 ; p < 0,001) et de 15 % supplémentaires entre J15 et J30 (5,53/21 vs 4,68/21 ; p < 0,001). Cette amélioration a été observée chez 84,6 % des participants dès J15. De la même manière, la réduction restait significative à J45. Les participants ont ressenti un bénéfice global dès les premiers jours de supplémentation avec une diminution significative du nombre de réveils nocturnes ainsi qu’une réduction du temps d’endormissement (à J30, 1/3 s’endorment en < 10 min vs >  1 h à J0). Le produit a été bien toléré avec un profil de sécurité jugé favorable par le médecin.

Cette combinaison d’extraits végétaux et de vitamine permet une amélioration significative et durable de l’anxiété et de la qualité du sommeil, avec un effet persistant après l’arrêt de la cure. Elle constitue une alternative intéressante et pertinente en première intention aux traitements médicamenteux, avec un excellent profil de sécurité.