Évaluer l’effet de la sédentarité sur la qualité du sommeil dans une cohorte de personnel soignant hospitalier.

Une étude transversale a été menée en août 2025 auprès du personnel paramédical d’un centre hospitalier. Les critères d’inclusion : personnel soignant ayant donné son consentement pour la participation à l’étude et ayant au moins 6 mois d’expérience. La qualité globale du sommeil (QGS) a été quantifiée par l’index de Pittsburgh comme suit : QGS altérée si PSQI > 10 et bonne QGS si PSQI ≤ 10. L’échelle de somnolence d’Epworth (ESE) a été utilisée pour évaluer la somnolence diurne excessive (SDE) comme suit : SDE présente si ESE > 10, SDE sévère si ESE > 15 et SDE absente si ESE ≤ 10. La sédentarité a été évaluée par le nombre hebdomadaire d’heures passées assises.

Nous avons inclus 106 participants avec un sex-ratio de 1,2 et un âge médian de 31 ans (IQR = 15). Une mauvaise QGS a été observée chez 33 % des cas ( n = 35). La médiane du score PSQI était de 9 (IQR = 4,25). Une SDE a été notée chez 17 % des participants ( n = 18) et une SDE sévère chez 4,7 % ( n = 5). La médiane du ESE était de 6 (IQR = 6). Une corrélation significative a été notée entre SDE sévère et sédentarité ( p = 0,011) avec une sensibilité de 80 % et une spécificité de 68,3 % pour une valeur seuil de 26 heures assises par semaine (AUC = 0,733).

Notre étude a déterminé pour la première fois une valeur seuil de la sédentarité impactant la qualité du sommeil. La sédentarité, contrairement à l’activité physique qui a été largement étudiée, demeure difficile à chiffrer. Une meilleure connaissance des seuils d’inactivité à risque permettra une prévention plus efficace des troubles du sommeil.