Le sommeil joue un rôle essentiel dans la santé physique et mentale de chaque individu. À chaque étape de la vie, notamment durant l’enfance et l’adolescence, les besoins en sommeil varient et sont déterminants pour le développement cognitif, émotionnel et physique. Une récente revue de littérature aborde les troubles du sommeil courants, l’impact des technologies modernes, et l’importance de diagnostiquer et traiter ces problèmes afin d’améliorer la qualité de vie des enfants.

Sleep plays an essential role in the physical and mental health of every individual. At each stage of life, particularly during childhood and adolescence, sleep needs vary and are crucial for cognitive, emotional, and physical development. A recent literature review addresses common sleep disorders, the impact of modern technologies, and the importance of diagnosing and treating these problems in order to improve children’s quality of life.