The purpose of this study is to assess the impact of High-Intensity Interval Training (HIIT) on Carotid Intima-Media Thickness (CIMT) in populations at high risk for Cardiovascular Diseases (CVDs).

As of April 2025, we conducted a data retrieval from four major electronic databases: PubMed, Web of Science, Cochrane, and Embase, and employed a fixed-effect model to aggregate the effects of HIIT on CIMT. Results are reported as Weighted Mean Differences (WMD) with 95% Confidence Intervals (95% CI).

A total of 7 randomized controlled trials (RCTs) were included, comprising 296 participants. The results indicated that HIIT significantly improved CIMT in high-risk CVD populations (–0.02 mm [95% CI: –0.03 to –0.00], P = 0.01). Subgroup analysis revealed that long-term HIIT (≥ 12 weeks) had a more significant impact on CIMT (–0.02 mm [95% CI: –0.03 to –0.00], P = 0.01).

HIIT significantly reduced CIMT in high-risk CVD populations. This study provides important references and guidance for the promotion of HIIT in clinical interventions and its application in such groups. Future research should emphasize high quality and large-sample RCTs to further validate the long-term effects and safety of HIIT, clarify its optimal intervention protocols, and promote its widespread application in CVD prevention and management.

Le but de cette étude est d’évaluer l’impact de l’entraînement intermittent à haute intensité sur l’épaisseur intima-média carotidienne dans des populations à haut risque de maladies cardiovasculaires.

Jusqu’en avril 2025, nous avons réalisé une extraction de données à partir de quatre bases de données électroniques majeures: PubMed, Web of Science, Cochrane et Embase, et avons utilisé un modèle à effets fixes pour agréger les effets de l’entraînement intermittent de haute intensité sur l’épaisseur intima-média carotidienne. Les résultats sont présentés sous forme de différences de moyennes pondérées avec des intervalles de confiance à 95 %.

Un total de sept essais contrôlés randomisés ont été inclus, comprenant 296 participants. Les résultats ont indiqué que l’entraînement intermittent de haute intensité améliorait significativement l’épaisseur intima-média carotidienne dans les populations à haut risque de maladies cardiovasculaires (–0,02 mm [IC 95 % : –0,03 à –0,00], p = 0,01). L’analyse en sous-groupes a révélé qu’un entraînement intermittent de haute intensité à long terme (supérieur ou égal à douze semaines) avait un impact plus significatif sur l’épaisseur intima-média carotidienne (moins 0,02 millimètre [–0,02 mm (IC 95 % : –0,03 à –0,00), p = 0,01].

L’entraînement intermittent de haute intensité a significativement réduit l’épaisseur intima-média carotidienne dans les populations à haut risque de maladies cardiovasculaires. Cette étude fournit des références et des orientations importantes pour la promotion de l’entraînement intermittent de haute intensité dans les interventions cliniques et son application dans ces groupes. Les recherches futures devraient mettre l’accent sur des essais contrôlés randomisés de haute qualité et à grand échantillon pour valider davantage les effets à long terme et la sécurité de l’entraînement intermittent de haute intensité, clarifier ses protocoles d’intervention optimaux et promouvoir son application large dans la prévention et la gestion des maladies cardiovasculaires.