P40 Effets d’un stage de remise à l’activité physique basé sur de la marche intermittente chez des femmes obèses - 21/12/10
Résumé |
Introduction |
Les patients obèses adhèrent peu aux recommandations concernant la durée et la régularité des activités physiques (AP). De ce fait, les bénéfices escomptés sont souvent décevants. Cette faible adhésion peut être liée à la monotonie des AP proposés. Il est souvent proposé des AP dont l’intensité est constante. Pour réduire la monotonie des AP et accroître l’adhésion des patients, des AP avec des variations d’intensité (i.e. AP intermittents) pourraient être plus appropriés. L’objectif était de déterminer si les patientes obèses préféraient la marche intermittente à la marche à intensité constante (i.e. Marche continue), et d’analyser les effets d’un programme de marche intermittente.
Patients et Méthodes |
20 patientes obèses ont été recrutées. Pour déterminer le type de marche préféré, les valeurs de perception de l’effort (RPE) obtenues lors d’une marche intermittente étaient comparées à celles relevées lors d’une marche continue (ces 2 marches avaient une durée et une intensité similaires). Le type de marche préféré était celui rapportant les plus faibles RPE (ANOVA). Ensuite, 10 patientes (sélectionnées aléatoirement) suivaient un programme de 10 sem de marche intermittente (3 jrs/sem), tandis que 10 autres n’étaient pas entraînées. Les mesures physiologiques des 2 groupes étaient comparées avant et après le stage afin d’en évaluer les bénéfices (ANOVA).
Résultats |
Les RPE n’étaient pas différentes entre les 2 types de marche (intermittente : 11,3 ± 2,4 vs continue : 11,0 ± 1,6, p > 0,05). Les patientes entraînées amélioraient leur périmètre maximal de marche lors d’un test de 6 min (362 ± 71 vs 430 ± 37 m, p < 0,05) et stabilisaient leurs mesures physiologiques (p > 0,05). En revanche, les patientes non entraînées augmentaient leur poids (105,7 ± 15,1 vs 108,9 ± 16,1 kg), leur IMC (39,9 ± 4,9 vs 40,8 ± 5,1 kg/m2) et leur pourcentage de masse grasse (47,3 ± 2,9 vs 48,5 ± 3,5 %) (p < 0,05).
Discussion |
Dans notre étude, les patientes obèses trouvaient aussi « dure » la marche intermittente que la marche continue. Entraîner les patientes obèses par de la marche intermittente apparaît être efficace.
Conclusion |
Au même titre que la marche continue, la marche intermittente peut être proposée comme AP pour des femmes obèses.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Vol 36 - N° S1
P. A49 - mars 2010 Retour au numéroBienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.