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Résumé

Gli stati di veglia e di sonno sono tre: lo stato di veglia, il sonno lento e il sonno paradosso. Essi vengono studiati attraverso una tecnica che ha più di cinquant'anni, derivante dall'elettroencefalografia, la polisonnografia, che raccoglie e rappresenta l'attività elettrica cerebrale, oculare, muscolare e di differenti caratteristiche vegetative. Al giorno d'oggi esistono due modalità di analisi dei dati così registrati: l'analisi convenzionale degli stati di veglia e di sonno, secondo le regole di Rechtschaffen e Kales (1968) e l'analisi numerica del sonno, che si avvicina maggiormente alla realtà del sonno, ma che incontra estrema difficoltà ad affermarsi nella pratica quotidiana. Le principali funzioni fisiologiche: respiratoria, cardiovascolare, endocrina, digestiva e termoregolatoria, si manifestano durante i due tipi di sonno, a livelli inferiori, uguali o superiori a quelli della veglia. La loro conoscenza ha favorito lo sviluppo della medicina del sonno. L'uomo infatti dorme e si sveglia in momenti precisi nell'arco delle 24 ore. Indubbiamente esistono dunque dei meccanismi di regolazione degli stati di veglia e di sonno, di tipo omeostatico, circadiano e ultradiano. Uno degli aspetti più recenti in materia corrisponde alla scoperta progressiva dei geni che controllano il ritmo circadiano veglia-sonno. Le attività mentali del sonno comprendono le allucinazioni dell'addormentamento e del risveglio e le attività mentali raccolte risvegliando soggetti in fase di sonno paradosso (il sogno) o di sonno lento (attività riflessiva, più vicina all'attività mentale di veglia). Una delle questioni che oggi ci poniamo è quella dell'unicità o meno dei generatori del sogno e dell'attività riflessiva.

Mots-clés : Veglia, Sonno lento, Sonno paradosso, Funzioni fisiologiche durante il sonno, Regolazione del sonno, Orologio biologico, Geni implicati nel ritmo circadiano veglia - sonno, Allucinazioni, Sogno, Attività riflessiva

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