Évaluation de l’intérêt de l’entraînement combiné dans la sclérose en plaques et accompagnement des patients dans leur pratique sportive - 13/03/15
, Fabrice Favret 1, Marie-Eve Isner-Horobeti 2, Eveline Lonsdorfer 3, Jérôme De Seze 4Résumé |
Introduction |
La plus part des études utilisent l’entraînement aérobie à intensité modérée. Or, il a été démontré dans plusieurs pathologies que l’exercice aérobie par intervalle, associé à un entraînement de force, a des effets majorés.
Objectifs |
Les objectifs étaient de déterminer si l’entraînement (c.-à-d. aérobie par intervalle et force) peut améliorer :
– les capacités de force et d’endurance ;
– la qualité de vie ;
– l’autonomie à l’exercice des patients SEP.
Méthodes |
L’étude porte sur 15 patients. Une mesure de consommation maximale en oxygène et de force musculaire des quadriceps droit (QD) et gauche (QG) étaient faites avant et après entraînement. Ce dernier comprenait 1 séance aérobie sur ergocycle et 1 séance de renforcement musculaire lors des 4 premières semaines puis une séance en autonomie était ajoutée. La séance aérobie comprenait 10minutes d’échauffement puis 5 fois 1min à 90 % de la fréquence cardiaque maximale suivie de 3min de récupération au premier seuil ventilatoire.
Résultats |
La force musculaire est augmentée de 18 % sur le QG et de 9 % sur le QD à 180°/s. À 240°/s, la force musculaire est augmentée de 10 % sur le QG et 7 % sur le QD.
À la suite du programme d’entraînement le VO2peak ainsi que la puissance maximale aérobie sont améliorées respectivement de 10 et 8 %. L’auto-questionnaire SEP-59 montre que la limitation liée à la santé mentale est améliorée de 13 %, énergie de 7 % et le bien-être émotionnel de 10 %.
Discussion |
Les résultats suggèrent que l’entraînement aérobie à forte intensité, associé à un entraînement de force permette une amélioration des capacités de force et d’endurance chez les patients SEP ambulatoires. Ce type d’entraînement a également des effets positifs sur la qualité de vie de ces patients.
Conclusion |
Un programme d’entraînement combiné :
– améliore la force et le VO2peak ;
– le bien-être émotionnel est amélioré ;
– encourage la reprise de l’activité physique en autonomie pour les patients.
Informations complémentaires |
Expanded Disability Status Scale Range=0–5.
Test isocinétique à 90-180-240°/s.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : Entraînement de la force, Exercice aérobie, Qualité de vie
Plan
Vol 171 - N° S1
P. A83 - avril 2015 Retour au numéro
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