Impact d’un programme d’entraînement en mode excentrique dynamique sur la composition corporelle de l’adolescent en surpoids et obèse - 15/11/18
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Résumé |
Introduction et but de l’étude |
L’impact de l’entraînement excentrique (EXC) vs concentrique (CON) sur la composition corporelle (CC) reste peu évalué lorsque les 2 modalités sont réalisées à même consommation d’oxygène (VO2). De plus, l’entraînement EXC dynamique n’a jamais été étudié chez l’adolescent obèse. Notre hypothèse est que l’entraînement EXC va permettre une perte de masse grasse (MG) totale plus importante qu’un entraînement CON à même VO2.
Matériel et méthodes |
Trois mois après leur admission en centre médical spécialisé, des adolescents de 12 à 16 ans (IMC>90e p) ont réalisé 3 séances de 30min par semaine pendant 12 semaines sur ergocycle classique ou excentrique motorisé, sans restriction énergétique. Après 2 semaines d’habituation, l’intensité était augmentée à 50 % puis à 70 %VO2peak. Les paramètres anthropométriques, la CC (DEXA), la force du quadriceps, la VO2peak et la qualité de vie étaient recueillis en début et fin de programme. NCT02925572.
Résultats et analyse statistique |
Les résultats portent sur n=11 dans le groupe ECC et n=12 dans le groupe CON. La puissance mécanique développée était 3,7 fois supérieure dans le groupe EXC (p<0,001). L’analyse statistique a été réalisée par model mixte avec ajustement sur la variation de MG dans les 3 mois précédant le début de l’étude. Après entraînement, l’IMC a diminué significativement dans les 2 groupes de manière similaire. La MG totale a diminué significativement dans les 2 groupes (EXC −9,2 % ;CON −3,5 %), avec une diminution majorée dans le groupe EXC (p<0,05). La MM totale a augmenté significativement dans les 2 groupes (EXC +3,5 % ;CON +1,5 %), avec une augmentation majorée dans le groupe EXC (p<0,05). Au niveau des membres inférieurs, la MG a diminué et la MM a augmenté significativement uniquement dans le groupe EXC. Parallèlement, la force du quadriceps a augmenté significativement uniquement dans le groupe EXC. La VO2peak a augmenté dans les 2 groupes de manière similaire. Le qualité de vie a davantage augmenté dans le groupe EXC (p<0,05).
Conclusion |
L’entraînement EXC est plus efficace que l’entraînement CON pour réduire la MG totale et segmentaire chez l’adolescent obèse, avec des effets bénéfiques majorés sur la force musculaire et la qualité de vie.
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Vol 32 - N° 4
P. 244-245 - novembre 2018 Retour au numéroBienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.
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