Ambulatory blood pressure reduction following 2 weeks of high-intensity interval training on an immersed ergocycle - 01/12/19
Réduction de la pression artérielle ambulatoire suivant 2 semaines d’entraînement par intervalle à haute intensité sur cycloergomètre immergé
Summary |
Background |
Hypertension guidelines recommend moderate-intensity continuous training (MICT) for the primary or secondary prevention of hypertension. However, alternative modalities, such as high-intensity interval training (HIIT) on dry land or in water, have been studied less widely.
Aim |
To assess chronic blood pressure (BP) response to a 2-week training programme involving six sessions of either MICT or HIIT performed on dry land or HIIT performed in an immersed condition, in participants with baseline office systolic/diastolic BP (SBP/DBP)≥130/85mmHg.
Methods |
We randomly assigned 42 individuals (mean age 65±7 years; 52% men) with baseline office SBP/DBP≥130/85mmHg to perform six 24-minute sessions on an ergocycle (three times a week for 2 weeks) of either MICT on dry land, HIIT on dry land or HIIT in a swimming pool, and assessed BP responses using 24-hour ambulatory BP monitoring.
Results |
While 2-week MICT and HIIT on dry land modified none of the 24-hour average haemodynamic variables significantly, immersed HIIT induced a significant decrease in 24-hour BP (SBP −5.1±7.3 [P=0.02]; DBP −2.9±4.1mmHg [P=0.02]) and daytime BP (SBP −6.2±8.3 [P=0.015]; DBP −3.4±4.0mmHg [P=0.008]), and slightly improved 24-hour and daytime pulse wave velocity (PWV) (24-hour PWV −0.17±0.23m/s [P=0.015]; daytime PWV −0.18±0.24m/s [P=0.02]).
Conclusion |
HIIT on an immersed stationary ergocycle is an innovative method that should be considered as an efficient non-pharmacological treatment of hypertension. As such, it should now be implemented in a larger cohort to study its long-term effects on the cardiovascular system.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Contexte |
Les recommandations proposent la pratique d’une activité physique aérobie de type continu à intensité modérée (MICT) pour la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. Cependant, d’autres modalités, telles que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) sur terre ferme ou dans l’eau, ont été peu étudiées.
Objectifs |
Évaluer la réponse en termes de pression artérielle (PA) ambulatoire suivant un programme d’entraînement de 2 semaines comprenant 6 séances de MICT ou HIIT en gymnase, ou d’HIIT effectuées de façon immergée en piscine, chez des personnes avec une PA clinique systolique ou diastolique (PAS/PAD)≥130/85mmHg.
Méthodes |
Quarante-deux participants (âge moyen de 65±7 ans ; 52 % d’hommes) avec une PAS/PAD clinique≥130/85mmHg ont été inclus, afin d’effectuer 24min d’exercice sur un ergocycle stationnaire, 3 fois par semaine pendant 2 semaines (soit 6 séances). Ceux-ci ont été randomisés en 3 groupes : MICT en gymnase, HIIT en gymnase, HIIT en piscine. Les réponses tensionnelles ont été étudiées par mesure ambulatoire de PA (MAPA) des 24h.
Résultats |
Bien que les 2 semaines de MICT et d’HIIT en gymnase n’aient pas modifié de façon significative les variables hémodynamiques sur les 24h, l’HIIT en piscine a induit une diminution significative de PA des 24h (PAS −5,1±7,3 [p=0,02] ; PAD −2,9±4,1mmHg [p=0,02]) et diurne (PAS −6,2±8,3 [p=0,015] ; PAD −3,4±4,0mmHg [p=0,008]). Les vitesses de l’onde de pouls (VOP) des 24h et diurne ont été légèrement améliorées (VOP 24h −0,17±0,23m/s [p=0,015] ; VOP diurne −0,18±0,24m/s [p=0,02]).
Conclusion |
L’HIIT sur cycloergomètre stationnaire immergé en piscine est une méthode innovante qui devrait être considérée comme un traitement non pharmacologique efficace de l’hypertension artérielle. À ce titre, il serait intéressant d’étudier ses effets cardiovasculaires à plus long terme et plus grande échelle.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Ambulatory blood pressure monitoring, Arterial stiffness, High-intensity interval training, Profile of Mood States, Water-based exercise
Mots clés : Mesure ambulatoire de pression artérielle, Rigidité artérielle, Entraînement par intervalles de haute intensité, Profil des états émotionnels, Activité physique dans l’eau
Abbreviations : ABPM, BP, d, DBP, g, HIIT, MICT, PACES, POMS, PPO, PWV, SBP
Plan
Vol 112 - N° 11
P. 680-690 - novembre 2019 Retour au numéroBienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.