Ambulatory blood pressure reduction following 2 weeks of high-intensity interval training on an immersed ergocycle - 01/12/19
Réduction de la pression artérielle ambulatoire suivant 2 semaines d’entraînement par intervalle à haute intensité sur cycloergomètre immergé
, Mathieu Gayda e, f, g, Olivier Dupuy a, h, Mauricio Garzon e, f, i, Vincent Gremeaux j, k, l, Julie Lalongé e, Douglas Hayami e, Martin Juneau e, f, g, Anil Nigam e, f, g, Laurent Bosquet a, h, i, m
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Summary |
Background |
Hypertension guidelines recommend moderate-intensity continuous training (MICT) for the primary or secondary prevention of hypertension. However, alternative modalities, such as high-intensity interval training (HIIT) on dry land or in water, have been studied less widely.
Aim |
To assess chronic blood pressure (BP) response to a 2-week training programme involving six sessions of either MICT or HIIT performed on dry land or HIIT performed in an immersed condition, in participants with baseline office systolic/diastolic BP (SBP/DBP)≥130/85mmHg.
Methods |
We randomly assigned 42 individuals (mean age 65±7 years; 52% men) with baseline office SBP/DBP≥130/85mmHg to perform six 24-minute sessions on an ergocycle (three times a week for 2 weeks) of either MICT on dry land, HIIT on dry land or HIIT in a swimming pool, and assessed BP responses using 24-hour ambulatory BP monitoring.
Results |
While 2-week MICT and HIIT on dry land modified none of the 24-hour average haemodynamic variables significantly, immersed HIIT induced a significant decrease in 24-hour BP (SBP −5.1±7.3 [P=0.02]; DBP −2.9±4.1mmHg [P=0.02]) and daytime BP (SBP −6.2±8.3 [P=0.015]; DBP −3.4±4.0mmHg [P=0.008]), and slightly improved 24-hour and daytime pulse wave velocity (PWV) (24-hour PWV −0.17±0.23m/s [P=0.015]; daytime PWV −0.18±0.24m/s [P=0.02]).
Conclusion |
HIIT on an immersed stationary ergocycle is an innovative method that should be considered as an efficient non-pharmacological treatment of hypertension. As such, it should now be implemented in a larger cohort to study its long-term effects on the cardiovascular system.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Contexte |
Les recommandations proposent la pratique d’une activité physique aérobie de type continu à intensité modérée (MICT) pour la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. Cependant, d’autres modalités, telles que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) sur terre ferme ou dans l’eau, ont été peu étudiées.
Objectifs |
Évaluer la réponse en termes de pression artérielle (PA) ambulatoire suivant un programme d’entraînement de 2 semaines comprenant 6 séances de MICT ou HIIT en gymnase, ou d’HIIT effectuées de façon immergée en piscine, chez des personnes avec une PA clinique systolique ou diastolique (PAS/PAD)≥130/85mmHg.
Méthodes |
Quarante-deux participants (âge moyen de 65±7 ans ; 52 % d’hommes) avec une PAS/PAD clinique≥130/85mmHg ont été inclus, afin d’effectuer 24min d’exercice sur un ergocycle stationnaire, 3 fois par semaine pendant 2 semaines (soit 6 séances). Ceux-ci ont été randomisés en 3 groupes : MICT en gymnase, HIIT en gymnase, HIIT en piscine. Les réponses tensionnelles ont été étudiées par mesure ambulatoire de PA (MAPA) des 24h.
Résultats |
Bien que les 2 semaines de MICT et d’HIIT en gymnase n’aient pas modifié de façon significative les variables hémodynamiques sur les 24h, l’HIIT en piscine a induit une diminution significative de PA des 24h (PAS −5,1±7,3 [p=0,02] ; PAD −2,9±4,1mmHg [p=0,02]) et diurne (PAS −6,2±8,3 [p=0,015] ; PAD −3,4±4,0mmHg [p=0,008]). Les vitesses de l’onde de pouls (VOP) des 24h et diurne ont été légèrement améliorées (VOP 24h −0,17±0,23m/s [p=0,015] ; VOP diurne −0,18±0,24m/s [p=0,02]).
Conclusion |
L’HIIT sur cycloergomètre stationnaire immergé en piscine est une méthode innovante qui devrait être considérée comme un traitement non pharmacologique efficace de l’hypertension artérielle. À ce titre, il serait intéressant d’étudier ses effets cardiovasculaires à plus long terme et plus grande échelle.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Ambulatory blood pressure monitoring, Arterial stiffness, High-intensity interval training, Profile of Mood States, Water-based exercise
Mots clés : Mesure ambulatoire de pression artérielle, Rigidité artérielle, Entraînement par intervalles de haute intensité, Profil des états émotionnels, Activité physique dans l’eau
Abbreviations : ABPM, BP, d, DBP, g, HIIT, MICT, PACES, POMS, PPO, PWV, SBP
Plan
Vol 112 - N° 11
P. 680-690 - novembre 2019 Retour au numéro
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