Movement velocity (MV) has been featured as a more accurate and stable variable for resistance exercise (RE) monitoring. However, its application in RE prescription based on self-selected MV (MVss) is not possible because the benefits were evaluated only in the maximal intended MV practice context. Thus, the objective of this study was to verify the validity and reliability of MVss as a performance measure in RE.

A group of 41 people (28.75±10.06 years, 77.25±9.04kg, 1.76±0.06m for men and 30.25±15.97 years, 62.96±14.31kg, 1.65±0.06 for women) volunteered to participate in this study, and their performances were evaluated in knee extension and close grip pull-down, using a rotary position transducer.

In fact, the results presented evidence of concurrent validity of MVss, although its predictive validity must be questioned (R²=0.5; P<0.05). Moreover, two points of performance transitions seem to exist, which could characterize three distinct zones of effort. Additionally, performances in both RE presented reasonable indicatives of reliability in consecutive evaluations (typical error=0.05–0.07m/s), suggesting the existence of minimal MVss thresholds. Despite the positive analyses of validity and reliability, practical applications of the MVss thresholds proposed here should be viewed with caution for RE monitoring in the individual context, taking into account the real capability to discriminate maximal and submaximal performances not supported by average-based comparisons.

La vitesse de déplacement (MV) a été présentée comme une variable plus précise et plus stable pour la surveillance des exercices de résistance (RE). Cependant, son application dans la prescription d’exercices de résistance basée sur la vitesse de déplacement auto-sélectionnée (MVss) n’est pas possible parce que les avantages ont été évalués seulement dans le contexte maximal de la pratique de la Vélocité du Mouvement. Ainsi, l’objectif de cette étude était de vérifier la validité et la fiabilité de la vitesse de déplacement auto-sélectionnée comme mesure de performance dans l’exercice de résistance.

Un groupe de 41 personnes (28,75±10,06 ans, 77,25±9,04kg, 1,76±0,06m pour les hommes et 30,25±15,97 ans, 62,96±14,31kg, 1,65±0,06 pour les femmes) s’est porté volontaire pour participer à cette étude et leurs performances ont été évaluées dans l’extension du genou et le tirage vertical prise serrée, en utilisant un transducteur de position rotative.

En fait, les résultats ont présenté des preuves de la validité concurrente de la vitesse de déplacement auto-sélectionnée, bien que sa validité prédictive doit être remise en question (R²=0,5 ; p<0,05). De plus, deux points de transitions de performance semblent exister, ce qui pourrait caractériser trois zones d’effort distinctes. De plus, les performances dans les deux exercices de résistance ont présenté des indicateurs de fiabilité raisonnables dans des évaluations consécutives (erreur-type=0,05–0,07m/s), ce qui suggère l’existence de seuils de vitesse de mouvement auto-sélectionnés minimaux. Malgré les analyses positives de validité et de fiabilité, les applications pratiques des seuils de vitesse de déplacement auto-sélectionnés proposés ici doivent être considérées avec prudence pour la surveillance de l’exercice de résistance dans le contexte individuel, en tenant compte de la capacité réelle de discriminer les performances maximales et sous-maxima non supportées par Moyennes.