L’utilisation de podomètres est de plus en plus rependue dans le cadre d’interventions visant à rehausser le niveau d’activité physique (AP). Cependant, le seuil minimal de nombre de pas à atteindre pour améliorer le contrôle des facteurs de risque demeure incertain.

Vérifier si les personnes atteintes de cardiopathie ischémique qui réalisent en moyenne au moins 7500 pas par jour ou plus de 15minutes quotidiennes d’activité physique d’intensité moyenne à vigoureuse (APMV) (≥3,6 METs) sur une période d’un an ont un meilleur contrôle des facteurs de risque de MCV que ceux qui n’atteignent pas ces objectifs.

Étude descriptive comparative où l’AP a été mesurée avec un podomètre (Digiwalker NL-1000) porté à la taille du lever au coucher durant 7jours. Cette mesure a été prise 5 fois à intervalle de 3 mois. L’échantillon était composé 20 hommes et 16 femmes (66±6 ans). Après 12 mois, les moyennes de pas quotidiens et de minutes passées à faire une APMV étaient calculées pour chaque participant. Ceux ayant exécuté une moyenne de≥7500 pas étaient classés dans le groupe STEP+ et ceux ayant une moyenne de>15minutes d’APMV étaient classés dans MIN+. Les indicateurs cliniques de facteur de risque ont été mesurés 3 fois à intervalle de 6 mois.

Les groupes STEP+ (n=12) et STEP– (n=23) ont respectivement exécuté 5040±1522 et 9128±1695 pas en moyenne sur 12 mois. Une différence significative a été observée entre ces groupes pour le tour de taille (Δ11,2±3,4cm), l’IMC (Δ 4,7±1,7kg/m²), triglycérides (Δ0,41±0,14mmol/L), et le cholestérol non-HDL (Δ0,46±0,2mmol/L). La moyenne quotidienne de minutes d’APMV chez les groupes MIN– et MIN+ étaient respectivement 8,0±3,9min et 22,8±5,3min. Le tour de taille atteignait davantage les cibles chez le groupe MIN+.

Les personnes avec une cardiopathie ischémique qui ont effectué 7500 pas/jour ou 15min/jour d’APMV semblent avoir un meilleur contrôle de certains facteurs de risque tels que l’obésité et la dyslipidémie. Ces résultats encouragent les patients avec cardiopathie ischémique de maintenir une activité physique quotidienne de 7500 pas/jour ou 15min d’APMV afin de réduire leur risque cardiovasculaire.

The use of pedometers is becoming increasingly common in physical activity (PA) interventions. However, the minimum number of steps required to improve control of risk factors remains uncertain.

To determine whether individuals with ischemic heart disease who take an average of at least 7500 steps per day or more than 15minutes of moderate to vigorous physical activity (MVPA) (≥3.6 METs) per day over a one-year period have better control of risk factors for CVD than those who do not meet these targets.

A comparative descriptive study in which PA was measured with a pedometer (Digiwalker NL-1000) worn at the waist from morning to evening for 7 days. This measurement was taken 5 times at 3-month intervals. The sample consisted of 20 men and 16 women (66±6 years). After 12 months, averages of daily steps and minutes spent doing a MVPA were calculated for each participant. Those with an average of>7500 steps were classified as STEP+ and those with an average of>15minutes of MVPA were classified as MIN+. Clinical risk factor indicators were measured 3 times at 6-month intervals.

The STEP+ (n=12) and STEP− (n=23) groups performed 5040±1522 and 9128±1695 steps respectively on average over 12 months. A significant difference was observed between these groups for waist circumference (Δ11.2±3.4cm), BMI (Δ 4.7±1.7kg/m²), triglycerides (Δ0.41±0.14mmol/L), and non-HDL cholesterol (Δ0.46±0.2mmol/L). The mean daily minutes of MVPA in the MIN− and MIN+ groups were 8.0±3.9min and 22.8±5.3min, respectively. Waist circumference was also improved in the MIN+ group.

People with ischemic heart disease who performed 7500 steps/day or 15min/day of MVPA appear to have better control of certain risk factors such as obesity and dyslipidemia. These results encourage patients with ischemic heart disease to maintain a daily physical activity of 7500 steps/day or 15min of PVD to reduce their cardiovascular risk.