To investigate the effects of prior high-intensity endurance exercise on time trial (TT) performance and fatigue responses.

Eleven male cyclists visited the lab in two separate visits. The first visit was composed by a maximal cycling incremental test (MIT) followed by 15min of passive rest before a 4-km cycling TT. The second visit (control, CON) was composed by moderate-intensity exercise for 5min before the TT. Fatigue of knee extensors was assessed by isometric maximal voluntary contractions (IMVC), while the central (voluntary activation [VA]) and peripheral fatigue (peak torque of potentiated twitches [TwPt]) were evaluated using electrically-evoked contractions performed before and 1min after the TT. Power output (PO), oxygen uptake (V̇O₂) and rating of perceived exertion (RPE) were recorded throughout the TT.

TT performance (+2.6%) and average PO (+5.7%) improved in MIT compared to CON condition. While peripheral fatigue level was greater in MIT condition (P<0.05), the central fatigue was lower compared to CON condition (P<0.05). There were greater overall V̇O₂ values (3.9±0.4 vs 3.6±0.4 L·min⁻¹) but similar RPE responses (15±2 vs 15±3 a.u.) in MIT compared to CON. These findings indicate that prior high-intensity endurance exercise has positive effects in subsequent TT performance compare to moderate-intensity warm-up, despite exacerbated peripheral fatigue development. This response might be driven by greater aerobic reliance and exertion tolerance.

Étudier les effets d’un pré exercice d’endurance à haute intensité sur la performance chronométrique (PC) et la fatigue.

Onze cyclistes masculins sont venus à deux reprises au laboratoire. La première session était composée d’un test triangulaire maximal (TTM) suivi de 15min de récupération passive avant la PC de 4km à vélo. La seconde session était d’un exercice d’intensité modérée pendant 5mis avant la PC (la condition contrôle, CON). La fatigue des extenseurs du genou était évaluée avec des contractions volontaires maximales isométriques (CVMI), dans un même temps la fatigue centrale [activation volontaire (AC)] et périphérique [pic de force des potentiels des twitches (PfPT)] était évaluée en utilisant l’électrostimulation avant et 1min après la PC. La consommation d’oxygène (V̇O₂) et évaluation de l’effort perçu (RPE) était mesurée pendant toute la durée de la PC.

La PC (+2,6 %) et la PO moyenne (+5,7 %) se sont améliorées dans le MIT par rapport à la condition CON. Alors que le niveau de fatigue périphérique était plus élevé en condition MIT (p<0,05), la fatigue centrale était plus faible par rapport à la condition CON (p<0,05). Il y avait des valeurs de V̇O2 plus élevées (3,9±0,4 vs 3,6±0,4L·min⁻¹) mais des réponses RPE similaires (15±2 vs 15±3ua) dans le TTM par rapport à CON. Ces résultats indiquent que les exercices d’endurance de haute intensité antérieure ont des effets positifs sur la PC subséquent par rapport à un échauffement d’intensité modérée, malgré un développement de fatigue périphérique exacerbé. Cette réponse pourrait être motivée par une plus grande dépendance aérobie et tolérance à l’effort.