Chapitres
Sixième partie : Pratiques médiatives
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- I. Méditation contemplation-concentration - Le Soi comme Contexte
- II. Méditation contemplation-concentration - Je ne suis pas les défauts de mes perturbations mentales
- III. Méditation de pleine conscience - Le Scan Corporel ou Bodyscan
- V . Méditation de pleine conscience : sons et Pensées
- VI. Méditation de pleine conscience : Respiration
- VII. Méditation de pleine conscience : Sensations Corporelles
- VIII. Méditation de pleine conscience : Espace de Respiration
- IX. Méditation de contemplation-concentration : Le sens de ma vie
- X. Méditation de contemplation-concentration : Désir vertueux de ne plus suivre l?attachement
- XI. Méditation de contemplation-concentration : Amour affectueux
- XII. Méditation de contemplation-concentration : Gratitude
- XIII. Méditation de contemplation-concentration : L?équanimité
- XIV. Méditation de contemplation-concentration : Mise à égalité de soi avec les autres
- XV. Méditation de contemplation-concentration : Compassion