La Thérapie fondée sur la compassion

Francis Gheysen, Marine Paucsik, Pascal Delamillieure
ISBN : 978-2-294-77540-6

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Chapitres

Chapitre 7 - Le modèle des trois cercles

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Pratique 1 - Le modèle des 3 cercles

Chapitre 8

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Pratique 2 - Le rythme respiratoire apaisant

Chapitre 9

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Pratique 3 - Première rencontre avec la compassion, cultiver une qualité compassionnée

Chapitre 10

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Pratique 4.1 - Et si c?était un personnage de dessin animé, quelle serait son apparence ?
Pratique 4.2 - Que se passerait-il si elle disparaissait avec un coup de baguette magique ?

Chapitre 12

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Pratique 5 - Le havre de paix

Chapitre 13

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Pratique 6 - La couleur compassionnée

Chapitre 14

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Pratique 7 - La figure compassionnée idéale

Chapitre 15

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Pratique 8 - L'ami.e compassionné.e

Chapitre 16

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Pratique 9 - Le backdraft

Chapitre 17

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Pratique 10 - Pratique d autocompassion : méditation au centre de soi-même
Pratique 10 - Méditation au centre de soi-même

Chapitre 18

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Pratique 11 - Cultiver le self compassionné

Chapitre 19

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Pratique 12 - Les peurs, blocages et résistances : le bus de la compassion

Chapitre 20

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Pratique 13 - Deuxième rencontre et travail avec le self critique

Chapitre 21

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Pratique 14 - Travailler avec les selfs multiples

Chapitre 22

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Pratique 15 - Rencontre et compassion pour le self honteux

Chapitre 23

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Pratique 16 - La lettre compassionnée : méditation avant d?écrire