L’insomnie chronique est un trouble fréquent. La pharmacothérapie a longtemps constitué la seule thérapeutique. Avec le développement des thérapies comportementales et cognitives, des portes se sont ouvertes dans la prise en charge de ces troubles. L’efficacité des thérapies comportementales et cognitives est largement reconnue et ces dernières sont recommandées dans différents domaines dont celui de l’insomnie chronique. Depuis les années 1950, ces thérapies se sont développées et enrichies. Elles constituent ainsi une alternative de choix face aux limites de la pharmacologie. Néanmoins, certains patients restent non-répondeurs. Depuis 25ans, les recherches médicales et psychologiques sur l’utilisation de la pleine conscience et des thérapies qui en découlent en santé physique et mentale se multiplient. La troisième vague de thérapie comportementale et cognitive se développe en intégrant la pleine conscience, constituant ainsi une perspective intéressante dans l’insomnie chronique. Bien qu’encore peu nombreuses, les études dans ce champ se multiplient et l’objectif de cet article est de faire un état des lieux des connaissances concernant la place et l’efficacité des thérapies basées sur la pleine conscience dans l’évolution des thérapies comportementales et cognitives de l’insomnie chronique.

Chronic insomnia is a common disorder. For a long time pharmacological therapy has been the only method of treatment. With the development of behavioral and cognitive therapies since the 1950s, nonpharmacological options for treatment of this disorder have evolved. The efficacy of behavioral and cognitive therapies is now widely recognized and recommended in various domains, including chronic insomnia. They constitute an alternative choice given the well-known limitations of pharmacological therapy. However, some patients do not respond to behavioral and cognitive therapies. The medical and psychological research on the use of mindfulness as a therapy in physical and mental health has received increasing attention over the last 25 years, and provides an interesting perspective in chronic insomnia. The third wave of behavioral and cognitive therapies has developed and integrated mindfulness, although there are not enough studies to consider it as mature. The aim of this article is to present a current state of knowledge on the role and efficacy of mindfulness-based therapies in the development of behavioral and cognitive therapies for chronic insomnia.