L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative caractérisée par la détérioration du cartilage, entraînant douleurs et limitations de mobilité. Elle touche principalement les articulations portantes, comme le genou et la hanche. Les principaux facteurs de risque incluent l'âge, le sexe, la prédisposition génétique, l'obésité et l'utilisation répétée des articulations. La gestion de l'arthrose repose sur une approche multidisciplinaire, avec la kinésithérapie comme traitement non pharmacologique clé. L'exercice, qu'il soit de renforcement musculaire, aérobie ou aquatique, est fortement recommandé pour soulager les symptômes et améliorer la fonction articulaire. Ces exercices réduisent la douleur et favorisent l'autonomie physique, les exercices aquatiques ayant des bienfaits à court terme. La perte de poids et les changements de mode de vie sont essentiels, l'obésité aggravant l'état articulaire. L'éducation et des interventions personnalisées sont cruciales pour assurer l'adhésion à long terme au traitement. Cependant, certaines thérapies, comme l'application de froid, le Kinesio Taping® et les ondes de choc, ne sont pas recommandées, en raison de preuves limitées. Bien que les bénéfices de la kinésithérapie soient modestes, elle reste un pilier de la prise en charge de l'arthrose, avec un soin personnalisé qui prend en compte les préférences et les conditions de vie du patient.