L’adolescence est une période de profonds changements biologiques, psychologiques et sociologiques. Le rythme veille-sommeil et la structure interne du sommeil, en lien avec ces autres changements, se modifient de façon importante avec à la clé difficultés d’endormissement, diminution drastique du sommeil lent profond et retard de phase. Ces modifications physiologiques du sommeil entraînent privation de sommeil et somnolence diurne, majorées par les comportements et les habitudes de vie des adolescents. Ces perturbations à cet âge de la vie constituent un véritable problème de santé publique.

Adolescence is a period of major biological, psychological and sociological changes. The sleep-wake rhythm and the internal structure of sleep, linked with other changes, are significantly modified and in the end difficulties in getting to sleep, a drastic decrease in slow-wave sleep and delayed sleep phase. These physiological sleep changes lead to sleep deprivation and daytime drowsiness, enhanced by teenage behaviour and lifestyle. Such disruptions at this age constitute a real public health problem.