Éprouver du stress est une réaction saine et normale au travail en particulier lorsque l’on débute dans un domaine. Néanmoins, celui-ci peut altérer nos capacités. Il est important de comprendre ses mécanismes et ses causes pour mieux le maîtriser afin qu’il ne se transforme pas en anxiété, ou pire en épuisement.

Stress is a healthy and normal reaction to work, especially when you’re just starting out. Nonetheless, it can affect our abilities. It’s important to understand its mechanisms and causes, so that we can better manage it and prevent it from turning into anxiety, or worse, exhaustion.