Dementia, a leading global health concern associated with cognitive decline, has prompted interest in eating patterns to mitigate its onset. This systematic review and meta-analysis examined the impact of the Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) on cognitive function and dementia risk. The MIND diet emphasizes neuroprotective foods, such as leafy greens, berries, nuts, whole grains, and fish, with the aim of reducing oxidative stress and inflammation. We reviewed longitudinal studies to evaluate the association between MIND diet adherence and cognitive outcome. A comprehensive literature search across PubMed, Web of Science, Embase, and Cochrane Library identified 14 eligible studies, including longitudinal studies, with a total sample size ranging significantly. Our findings indicate a pooled odds ratio of 0.79 (95% CI: 0.73 to 0.86) for dementia risk, suggesting a significant protective effect of the MIND diet. Additionally, cognitive decline analysis yielded a protective pooled effect size of 0.03 (95% CI: 0.02 to 0.03), albeit with high heterogeneity (I²=99.9%). These results underscore the potential of the MIND diet as an effective strategy for promoting cognitive health and reducing dementia risk in older adults. However, the variability in study design and dietary assessment methods suggests the need for further research, including well-designed randomized controlled trials, to establish causal relationships and explore the underlying mechanisms of diet effects.

La démence, une préoccupation mondiale majeure liée au déclin cognitif, a suscité un intérêt pour les habitudes alimentaires afin de réduire son apparition. Cette revue systématique et méta-analyse a examiné l’impact du régime méditerranéen-DASH pour le retard neurodégénératif (MIND) sur la fonction cognitive et le risque de démence. Le régime MIND met l’accent sur des aliments neuroprotecteurs, tels que les légumes à feuilles, les baies, les noix, les grains entiers et le poisson, dans le but de réduire le stress oxydatif et l’inflammation. Nous avons passé en revue des études longitudinales pour évaluer l’association entre l’adhésion au régime MIND et les résultats cognitifs. Une recherche bibliographique exhaustive à travers PubMed, Web of Science, Embase et Cochrane Library a identifié 14 études éligibles, y compris des études longitudinales, avec une taille d’échantillon total variant significativement. Nos résultats indiquent un rapport de cotes combiné de 0,79 (IC 95 % : 0,73 à 0,86) pour le risque de démence, suggérant un effet protecteur significatif du régime MIND. De plus, l’analyse du déclin cognitif a révélé une taille d’effet combinée protectrice de 0,03 (IC 95 % : 0,02 à 0,03) bien qu’avec une hétérogénéité élevée (I²=99,9 %). Ces résultats soulignent le potentiel du régime MIND en tant que stratégie efficace pour promouvoir la santé cognitive et réduire le risque de démence chez les personnes âgées. Cependant, la variabilité dans la conception des études et les méthodes d’évaluation diététique suggère la nécessité de recherches supplémentaires, y compris des essais contrôlés randomisés bien conçus, pour établir des relations causales et explorer les mécanismes sous-jacents aux effets du régime.