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Le sommeil « augmenté » : mythe ou réalité ? - 27/11/18

Improved Sleep efficacy: Myth or reality?

Doi : 10.1016/j.msom.2018.09.002 
Marc Rey
 Sleep center neurophysiological department Timone Hospital, 13385 Marseille, France 

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Résumé

Les possibilités d’améliorer le sommeil et la mémoire par des manipulations du fonctionnement cérébral sont souvent rapportées dans la presse grand public. Cette revue analyse les données acquises concernant le sommeil et la mémoire et les travaux en cours concernant les possibilités d’intervention sur les ondes lentes du sommeil lent profond par des stimulations sonores. Si des progrès notables ont été accomplis sur les relations entre le sommeil et la mémoire, nos possibilités d’action sont plus modestes que ce qu’on peut lire dans la presse grand public.

Le texte complet de cet article est disponible en PDF.

Summary

The possibilities of improving sleep efficacy and memory through manipulations of brain electrical activity are often reported in the mainstream press. This review focus on the acquired data concerning sleep and memory and the work in progress concerning the possibilities of intervention on slow waves during deep slow wave sleep by sound stimulation. While significant progress has been made on the relationship between sleep and memory, our possibilities for action are more modest than what can be read in the mainstream press.

Le texte complet de cet article est disponible en PDF.

Mots clés : Sommeil, Mémoire, Ondes lentes, Stimulations sonores

Keywords : Sleep, Memory, Slow wave, Sound stimulation


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Vol 15 - N° 4

P. 174-179 - décembre 2018 Retour au numéro
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