L’importance de l’hydratation sur la performance sportive - 23/05/24
The importance of hydration on sports performance
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Résumé |
L’hydratation fait nécessairement partie de la pratique sportive. Le sportif doit connaître la meilleure manière de s’hydrater et ne pas sous-estimer l’importance des apports hydriques en termes de quantité, de fréquence et de qualité.
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Hydration is an essential part of sport. Athletes need to know how best to hydrate themselves, and not underestimate the importance of water intake in terms of quantity, frequency and quality.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : boisson énergétique, boisson énergisante, conseil officinal, eau minérale, hydratation, sport
Keywords : energizing drink, energy drink, hydration, mineral water, officinal advice, sport
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