L’activité physique et sportive est fortement encouragée chez toutes les femmes enceintes en bonne santé. Elle a prouvé son efficacité dans la prévention de nombreux maux liés à la grossesse ayant un coût non négligeable pour la société. Pratiquée en toute sécurité, elle n’offre que des bienfaits aux futures mères ainsi qu’en post-partum.

Physical activity and exercise are strongly encouraged for all healthy pregnant women. They have been proven effective in preventing many pregnancy-related ailments that come at a significant cost to society. When practiced safely, they offer nothing but benefits for expectant mothers and new moms.