La qualité de vie au travail et la santé des soignants constituent des enjeux majeurs. Dans un contexte professionnel marqué par de fortes contraintes, préserver son énergie au travail apparaît comme un levier de prévention. Un programme expérimental axé sur le bien-être au travail a été conçu pour accompagner les soignants dans l’adoption d’habitudes favorables à leur équilibre quotidien.  À travers des exercices simples, concrets et réalisables individuellement ou collectivement, cette démarche vise à développer les ressources personnelles et la dynamique d’équipe, tout en s’intégrant aux contraintes du milieu de soins.  Cette approche repose sur un principe essentiel : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.

Quality of life at work and the health of healthcare workers are major issues. In a professional environment marked by significant pressures, conserving one’s energy at work emerges as a key preventive measure. A pilot program focused on well-being at work was designed to support healthcare workers in adopting habits conducive to their daily balance. Through simple, practical exercises that can be done individually or in groups, this initiative aims to develop personal resources and team dynamics, while adapting to the demands of the healthcare environment. This approach is based on a fundamental principle: taking care of oneself in order to better care for others.