Dose-dependent association between muscle-strengthening activities and all-cause mortality: Prospective cohort study among a national sample of adults in the USA - 23/11/16
Summary |
Background |
We have a limited understanding of the association between behavioural participation in muscle-strengthening activities (MSA) and all-cause mortality.
Aim |
To determine the effect of MSA on all-cause mortality, and examine a potential dose-response relationship between the frequency with which MSA are performed and the incidence of all-cause mortality.
Methods |
Individuals (8772 adults aged≥20years) from the 2003–2006 National Health and Nutritional Examination Survey were evaluated for baseline characteristics, then followed for an average of 6.7years. MSA were assessed at baseline as the number of self-reported sessions completed within the past 30days. Analyses were performed in 2015.
Results |
Only 18.6% of individuals met MSA guidelines (2–3 MSA sessions/week) at baseline, while those performing any form of MSA had a 23% reduced risk of all-cause mortality (hazard ratio [HR]: 0.77; 95% confidence interval: 0.60–0.98; P=0.04). Additionally, we created a five-category variable to determine whether a dose-response relationship existed between MSA and premature mortality; only individuals performing 8–14 sessions over a 30-day period (current MSA guidelines) had a reduced risk of all-cause mortality (HR: 0.70; P=0.02). Results were similar for CVD-specific mortality.
Conclusion |
The national recommendations that 2–3 MSA sessions be performed per week appear to be most effective at reducing the risk of premature all-cause mortality; however, despite these recommendations, the majority of the adult population in the USA still fails to perform any MSA. Future studies should determine strategies for increasing adherence to these established guidelines.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Justification |
Les données disponibles concernant l’association entre les activités physiques avec renforcement musculaire et le risque de mortalité toutes causes sont plus nombreuses.
Objectifs |
Déterminer l’effet de l’activité musculaire en force sur la mortalité toutes causes et examiner le lien dépendant de la charge entre la fréquence de l’exercice physique en force et l’incidence de la mortalité toutes causes.
Méthode |
Un total de 8727 adultes âgés de plus de 20ans ont été évalués entre 2003 et 2006 par l’Institut de la santé et de la nutrition américaine pour ce qui concerne les caractéristiques de base, puis ces sujets ont été suivis pendant une durée moyenne de 6,7ans. L’exercice physique a été évalué à l’état basal en prenant en compte le nombre de sessions rapportées par le sujet dans les 30jours précédents. Les analyses ont été réalisées en 2015.
Résultats |
Seulement 18,6 % des sujets ont atteint les recommandations pour la charge d’exercice physique en force (2 à 3 sessions par semaine) à l’état basal, tandis que ceux réalisant n’importe quelle forme d’exercice physique en force avaient une réduction de la mortalité toutes causes de 23 % pour ce risque (hazard ratio : 0,77 ; IC 95 % : 0,60–0,98 ; p=0,04). De plus, nous avons créé une variable afin de déterminer la relation dose-réponse entre l’exercice physique en force et la mortalité prématurée. Seuls les sujets réalisant 8 à 14 sessions dans un période de 30jours correspondant aux recommandation actuelles de la société nationale américaine avaient une réduction du risque de mortalité toutes causes (hazard ratio : 0,70 ; p=0,02). Les résultats étaient similaires pour ce qui concerne la mortalité cardiovasculaire.
Conclusion |
Les recommandations américaines indiquant que 2 à 3 sessions d’exercice physique en force doivent être réalisées chaque semaine apparaissent efficaces pour réduire le risque de mortalité prématurée toutes causes ; cependant, malgré des recommandations, la majorité des adultes américains n’atteignent pas cet objectif. Des études ultérieures pourraient déterminer quelles stratégies pourraient contribuer à augmenter l’observance de ces recommandations.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Epidemiology, Health promotion, NHANES, Strength, Resistance training
Mots clés : Épidémiologie, Promotion de la santé, Institut de la santé, Exercice physique, Exercice physique en résistance et en force
Abbreviations : ACSM, AHEI, CI, HR, ICD, MSA, NHANES, USDHHS
Plan
Vol 109 - N° 11
P. 626-633 - novembre 2016 Retour au numéroBienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.