Managing the trajectory of insomnia: from public health to relapse prevention - 06/11/25

Doi : 10.1016/j.jbct.2025.100540

Jason G. Ellis ^a,^⁎ , Pamela Alfonso-Miller ^a, Philip Cheng ^b, Celyne H. Bastien ^c, Ellemarije Altena ^d, Michael A. Grandner ^e
^a Northumbria Centre for Sleep Research, Northumbria University, Newcastle, UK
^b Sleep Disorders and Research Center, Henry Ford Health & Michigan State University Health Sciences, Chicago, USA
^c École de psychologie, Université Laval, Québec, Canada
^d Institut de Neurosciences Cognitives et Intégratives d’Aquitaine, Université de Bordeaux, Bordeaux, France
^e Department of Psychiatry, University of Arizona, Tucson, USA

^⁎Corresponding author at: Northumbria Centre for Sleep Research, Faculty of Health and Life Sciences, Northumbria University, 407/134 Northumberland Building, Newcastle-upon-Tyne NE1 8ST, United Kingdom.Northumbria Centre for Sleep ResearchFaculty of Health and Life SciencesNorthumbria University407/134 Northumberland BuildingNewcastle-upon-TyneNE1 8STUnited Kingdom

Plan

Introduction

Level 1: Public health & prevention of insomnia (maintenance of good sleep)

Level 2: Onset of acute insomnia/poor sleep (3 or more days/week for 3–14 days)

Level 3 & Level 4: Transient & sub-chronic insomnia (3 or more days/week for more than 2 weeks but less than 3 months)

Level 5: Chronic insomnia disorder

Level 6: Symptom remission (relapse prevention)

Conclusions

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Vol 35 - N° 4

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Alexandria Muench, Hannah Scott, Janet M.Y. Cheung

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