La paralysie cérébrale constitue la cause la plus fréquente de handicap moteur chez l’enfant. Elle est associée à une faiblesse musculaire précoce, une fatigabilité importante et une tendance à la sédentarité. Pour remédier à ces difficultés, leur rééducation repose habituellement sur des interventions multimodales incluant notamment le travail fonctionnel, le renforcement musculaire et l’entraînement aérobie. Toutefois, en pratique, l’intensité et l’adhésion à ces méthodes sont variables, ce qui peut limiter leurs effets à long terme sur la fonction, la participation et la santé globale de cette population. Dans ce contexte, les stratégies de rééducation évoluent ainsi vers des modalités plus intensives et orientées vers la tâche. Le CrossFit s’inscrit dans cette dynamique. C’est un programme d’entraînement fondé sur des mouvements fonctionnels, variés et réalisés à haute intensité adaptée. Chez les enfants atteints de paralysie cérébrale, le renforcement musculaire et les entraînements cardiovasculaires améliorent la force, l’endurance et la fonction motrice. Le CrossFit présente l’intérêt de combiner ces deux éléments au sein d’un même protocole, tout en restant adaptable aux capacités individuelles. Il pourrait également favoriser l’adhésion à la pratique grâce à sa dimension collective et à la progression individualisée. Cet article explore les fondements physiologiques et les données issues des études cliniques disponibles sur le renforcement musculaire et les entraînements cardiovasculaires, avant de discuter du CrossFit comme stratégie de rééducation potentiellement pertinente, accessible et sûre sous encadrement adapté. Le CrossFit apparaît ainsi comme une piste prometteuse, dont l’intérêt spécifique dans la paralysie cérébrale nécessite encore d’être confirmé par des études dédiées.

Cerebral palsy is the main cause of motor disability in children. It is associated with premature muscle weakness, significant fatiguability, and a tendency toward sedentariness. To overcome these challenges, their physical rehabilitation usually rely on multimodal interventions including functional work, strength training and aerobic training. However, in practice, the intensity and adherence to these methods are variable, which may limit their long-term effects on the function, participation and overall health of this population. In this context, rehabilitation strategies are therefore evolving towards more intensive and task-oriented modalities. CrossFit fits into this dynamic. It is a training program based on functional and varied movements performed at adapted high intensity. In children with cerebral palsy, strength training and cardiovascular exercises improve strength, stamina and motor function. CrossFit has the advantage of combining these two elements within the same protocol, while remaining adaptable to individual abilities. It could also promote adherence to the practice thanks to individualized progression and its collective dimension. This article explores the physiological foundations and the data from available clinical studies on strength training and cardiovascular exercises, before discussing CrossFit as a potentially relevant, accessible, and safe rehabilitation strategy under appropriate supervision. CrossFit thus appears as a promising avenue, whose specific interest in cerebral palsy still needs to be confirmed by dedicated studies.