L’activité physique est un pilier de la prise en charge de l’arthrose, avec une efficacité démontrée sur la douleur et la fonction. Pourtant, la course à pied demeure fréquemment déconseillée par crainte d’“usure” articulaire. CAPalgan est un programme de reprise de la course à pied, sur neuf semaines, structuré et individualisé, réalisé en groupe sur piste, destiné à des patients arthrosiques. Les premières données montrent une bonne adhésion, un maintien de la pratique chez une majorité de participants, une amélioration fonctionnelle et un impact positif physique et psychologique.

Physical activity is a cornerstone of osteoarthritis management, with proven effectiveness in reducing pain and improving function. However, running is often discouraged due to concerns about joint “wear and tear.” CAPalgan is a nine-week, structured, and individualized program designed to help patients with osteoarthritis resume running; it is conducted in groups on a track. Preliminary data show good adherence, continued participation among the majority of participants, functional improvement, and positive physical and psychological outcomes.