Il a été proposé qu'un entraînement physique régulier pouvait retarder le processus normal du vieillissement et protéger contre les désordres métaboliques entre 40 et 60 ans. Pour décrire la réponse hormonale à l'entraînement et ses effets protecteurs, nous étudierons premièrement les théories récentes du vieillissement, puis la réponse hormonale normale à l'exercice et lors de l'entraînement. Enfin, la réponse hormonale spécifique lors de l'entraînement entre 40 et 60 ans servira à expliquer certains effets protecteurs de l'exercice. L'effet principal semble être une élévation de la sensibilité à l'insuline mais le rôle de l'entraînement sur l'hormone de croissance et les androgènes peut être invoqué quant aux effets de l'exercice sur la masse musculaire et la densité osseuse.

It has been demonstrated that regular physical training is able to delay the normal aging process and to protect against metabolic diseases between 40 and 60 years. In order to describes the relationship between hormonal response to training and its effets on health, this paper described firstly the normal hormonal response to training. Thereafter the specific effect of aging on hormonal response to exercise is discussed. The main effect is an increase to insuline sensitivity but the effect of training on growth hormone and androgens could be evoked to explain the role of training on muscle mass and bone density.