Objectif. – Étudier les effets d'un entraînement physique fondé sur la marche et l'équilibre en condition de double tâche chez des seniors en bonne santé, afin de diminuer les désordres de marche et le nombre de chutes.

Sujets. – Seize sujets chuteurs âgés en moyenne de 69,2 ± 5 ans et 17 sujets non-chuteurs âgés en moyenne de 67,3 ± 3,8 ans ont participé à l'étude.

Protocole. – Avant et après la période d'entraînement, tous les sujets ont passé les tests suivants : test unipodal les yeux ouverts et fermés, une analyse de la marche (Vicon 370) en simple et double tâches (marche avec un verre d'eau à la main). L'entraînement s'est déroulé sur trois mois à raison de deux séances d'une heure par semaine.

Résultats. – Aux tests unipodaux, les chuteurs et les non-chuteurs ont diminué significativement (p < 0,05) leur nombre de poses de pied de six fois en moyenne et de quatre fois respectivement pour la condition « les yeux ouverts » et de 2,5 fois et de deux fois en moyenne respectivement pour la condition « les yeux fermés ». Grâce à l'entraînement, les chuteurs et les non-chuteurs ont augmenté significativement (p < 0,05) leur vitesse de marche, leur cadence et leur longueur de cycle et ont diminué significativement (p < 0,05) leur durée de cycle et leur durée de simple appui en condition de simple et de double tâches.

Conclusion. – L'entraînement a permis l'amélioration de l'équilibre statique et des différents paramètres de marche en condition de simple et de double tâches et la diminution du nombre de chutes.

Objective. – To evaluate the effects of a physical training program on static and dynamic balance during single and dual task conditions in elderly subjects who have had a fall or not.

Patients. – Two groups, comprising a total of 33 elderly subjects, were trained: 16 who had a fall were 69.2 ± 5.0 years old and 17 who had not had a fall were 67.3 ± 3.8 years.

Methods. – All subjects underwent an unipedal test with eyes open and eyes closed, followed by gait assessment during single and dual motor task conditions, before and after a physical training program.

Results. – All subjects showed a significant decrease, by six times for subjects who had fallen and four times by those who had not, in the number of touch-downs in the unipedal test with eyes open (P < 0.05), and by 2.5 and 2 times, respectively, with eyes closed (P < 0.05) after the training program. All subjects showed a significant increase in speed (P < 0.05), cadence (P < 0.05) and stride length (P < 0.05) and a significant decrease in the single support time (P < 0.05) and stride time (P < 0.05) in gait assessment during single and dual task conditions after the training program. During the training program, no subjects fell.

Conclusion. – The physical training program improved static balance and quality of gait in elderly subjects who had had a fall and those who had not, which could contribute to minimizing and/or retarding the effects of aging and maintaining physical independence.